Цитаты из книги «Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада»

приседать рядом с ребенком, оказываясь на одном уровне с ним, когда он расстроен, и утешать его словами и объятиями, но не поднимать его на руки; отвечать на плач ребенка в спокойной и оптимистичной манере; следить за тоном своего голоса — и не повторять панических интонаций ребенка; как только малыш немного успокоится, стараться отвлечь его; при решении проблем со сном никогда не прибегать к методу контролируемого плача (который иногда называют «ферберайзингом») — это нарушит доверие малыша по отношению к вам, он поймет, что был прав: вы его действительно покинули; играть с ребенком в «ку-ку», чтобы он видел, что хотя вы уходите на минуту, но снова возвращаетесь; играть, прячась от него за угол, чтобы малыш привыкал к коротким периодам вашего отсутствия; уходя из дома, просить кого-нибудь из членов семьи или няню поднести ребенка

период, когда у малыша появляется естественная сепарационная тревога. В данный момент память ребенка работает так, что он воспринимает мать как самое важное в своей жизни. Однако его мозг еще не настолько развит, чтобы осознавать, что если мама и уходит, то не навсегда. Е

постоянно болтать с ним); вводить ребенка в новую ситуацию, например в группу детей, без предупреждения — и полагать, что у него все будет в порядке; стремиться незаметно выскользнуть из дома, чтобы избежать неприятной сцены (когда вы уходите на работу или выбираетесь куда-нибудь провести вечер); говорить одно («Тебе нельзя конфету»), а делать другое (уступать, когда ребенок плачет).

не уважать чувства ребенка или, что еще хуже, поступать вопреки им («Ты же любишь собачек. Перестань плакать»); принуждать ребенка к еде, когда он уже сыт («Ну, съешь еще немного»); уговаривать ребенка изменить свое мнение («Пойдем же, Бекки привела Билли, чтобы вы поиграли вдвоем»); не поддерживать общения (даже когда малыш еще не умеет говорить, вы должны

Выстраивание доверия начинается с понимания и принятия вами темперамента своего ребенка.

. Глядя сквозь призму доверия, вы поймете, почему плач настолько полезен: он означает, что малыш ждет, когда вы ему ответите. И наоборот, ряд исследований показал, что регулярно оставляемые без внимания дети перестают плакать.

говорили: «Сейчас я больше нужна

Что делать. Чтобы помочь ребенку срыгнуть, начните потирать нижней стороной ладони, массируя по направлению вверх, мягкую часть слева под ребром, где расположен желудок. Если не помогает, то поднимите ребенка на руки, чтобы он свободно лежал у вас на плече с выпрямленными ногами. Это открывает прямой выход воздуху. Массируйте движениями по направлению вверх, как будто вы разглаживаете кусок обоев, чтобы пузырьки воздуха выходили наружу. Вы также можете положить малыша на спину и поднять ему ножки вверх, делая ими осторожные движения, как во время езды на велосипеде. Еще один способ помочь малышу избавиться от газов — прижать его к себе и похлопать по попке, как бы давая ему понять, где это должно произойти. Чтобы облегчить болезненные ощущения, положите малыша поперек своей руки лицом вниз и слегка надавите ладонью на животик. Оборачивание в области талии импровизированным поясом из одеяла тоже способно помочь. Только убедитесь, что пояс затянут не слишком туго.

H (Hold back) — сдержите себя, не вскакивайте в тот же момент, как что-то случится. Подумайте пару минут, почему ваш малыш плачет и отчаянно цепляется за вас. E (Encourage exploration) — поощряйте стремление к познанию: пусть ваш малыш посмотрит, какие у него чудесные пальчики, пусть изучит новую игрушку, которую вы положили ему в кроватку. Он даст вам знать, когда вы ему понадобитесь. L (Limit) — знайте предел: вы, конечно, понимаете, что значит «слишком много» для вашего малыша. Ограничьте количество стимулов, время активности, число игрушек вокруг него и его предпочтения, чтобы ребенок не переутомился. P (Praise) — хвалите: начиная с самого раннего возраста поощряйте усилия ребенка, а не результаты («Как хорошо ты поднимаешь ручки»). Но при этом не перестарайтесь (он отнюдь не «самый умный в мире малыш», какими бы блестящими вы ни считали его способности). Адекватная похвала не только воспитывает у ребенка чувство самоуважения, но также является хорошим фактором мотивации.

уговаривать ребенка изменить свое мнение («Пойдем же, Бекки привела Билли, чтобы вы поиграли вдвоем»); не поддерживать общения (даже когда малыш еще не умеет говорить, вы должны постоянно болтать с ним); вводить ребенка в новую ситуацию, например в группу детей, без предупреждения — и полагать, что у него все будет в порядке; стремиться незаметно выскользнуть из дома, чтобы избежать неприятной сцены (когда вы уходите на работу или выбираетесь куда-нибудь провести вечер); говорить одно («Тебе нельзя конфету»), а делать другое (уступать, когда ребенок плачет).