Цитаты из книги «Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада»

окружающая среда — воспитание — оказывает такое же влияние, как и наследственность.

девяти случаях из десяти ребенка, просыпающегося по привычке, не н

КАК ПРЕКРАТИТЬ ВЕЧЕРНИЕ КОРМЛЕНИЯ ВО СНЕ?

ПРОСНУТЬСЯ, ЧТОБЫ ЗАСНУТЬ? ТРЕЙСИ, ВЫ ШУТИТЕ!

План. Мой ритуал «Четыре S» включает этапы Setting the stage (создание обстановки для сна), Swaddling (пеленание — подготовка ребенка ко сну), Sitting (вы сидите спокойно, не совершая никаких движений) и, если необходимо, — Shush-pat method (убаюкивание и легкое похлопывание — дополнительные несколько минут вы своими движениями помогаете нервному или неугомонному ребенку успокоиться и погрузиться в сон).

. Допустим, вы поставили перед своим двухлетним малышом тарелку с курицей, а он громко закричал: «Нет!» — и стал кидать кусочки на пол. Отставьте тарелку, сказав, что еду нельзя кидать. Поднимите ребенка со стула. Через пять минут попробуйте покормить его снова. Дважды дайте ему шанс, сказав, что потом он ничего не получит.

Будьте последовательны и настойчивы. Чего бы непозволительного ни вытворял ваш ребенок, прямо скажите ему, что так поступать нельзя: «Мы не должны [назовите, что он делает] за столом». Если он не перестает, попросите его выйти. Вы можете позвать его обратно через пять минут. Благодаря такой последовательности и непрерывности дети понимают, не только чего следует ожидать, но и чего ожидают от них.

на завтрак бутылочку в 180 граммов, то надо дать ему эквивалентное количество прикорма — 60 граммов каши из злаков, 60 граммов фруктов и столько же детского йогурта.

сухие завтраки (но не хлопья!); различные виды макаронных изделий с добавлением овощного пюре для вкуса и питательности; детские куриные сосиски; нарезанные ломтиками кусочки курицы или индейки; консервированный тунец или отварная рыба (оставшаяся от обеда); кусочки авокадо; полумягкие сыры типа чеддера; «фантазийные бутерброды» — удалить с хлеба корку (можно затем нарезать его кусочками разной формы) и намазать джемом, не содержащим сахара, гороховой пастой, мягким сыром или творогом; хлеб можно предварительно поджарить; пончик — обычный или с начинкой, перечисленной в предыдущем пункте.

ПЕРЕСЧЕТ ОБЪЕМА ПРИКОРМА В ГРАММЫ 1 кубик льда = 25–30 граммов 3 чайные ложки = 1 столовая ложка = около 15 граммов 2 столовые ложки = 25–30 граммов 1 баночка детского питания = см. на этикетке