Цитаты из книг автора «Томас Мор»

Применяя превентивный фокус, вы думаете не о будущей награде, а воспринимаете решаемую задачу как способ удержать то, что у вас уже имеется, — то есть избежать потерь.

Это называется В этом режиме мы ни о чем не судим, ничего не подвергаем цензуре и не отключаемся — мы просто сканируем и принимаем окружающее.

Мы не узнаем себя, пока не услышим собственный рассказ о своей жизни, адресованный тем, кому доверяем

Чтобы перейти на позитивное восприятие, достаточно задать себе вопрос: «Если в моей жизни все сложится как нельзя лучше, чем я буду заниматься через 10 лет?»

Однако в арсенале психологов есть подход, успеху которого сомнения не только вы думаете не о будущей награде, а воспринимаете решаемую задачу как способ удержать то, что у вас уже имеется, — то есть избежать потерь. В таком случае успешное выполнение проекта гарантирует, что босс не разозлится и не потеряет к вам уважения. Так, регулярные занятия спортом — способ не запускать себя.

Позитивные конструктивные мечты (ПКМ) — это не воздушные замки, не витание в облаках и не зацикливание на одних и те же переживаниях .

Негатив, безусловно, нужен для выживания, но позитив необходим для процветания

Как и следовало ожидать, использование текущих возможностей требует сосредоточенности на сегодняшних задачах, в то время как исследование будущих возможностей требует открытого сознания, чтобы распознать новые пути. Однако использование имеющихся возможностей связано с теми же нейронными сетями, которые активируются при предвкушении и вознаграждении — приятно идти по знакомой дорожке. Когда же мы переключаемся на исследование новых возможностей, то приходится прикладывать целенаправленное когнитивное усилие, покинуть известный путь, отправиться в опасное путешествие и проторить новые тропы.

Основная задача лидера — грамотно направлять внимание команды.

Пессимизм сужает фокус, а позитивные эмоции расширяют внимание и восприимчивость ко всему новому и неожиданному. Чтобы перейти на позитивное восприятие, достаточно задать себе вопрос: «Если в моей жизни все сложится как нельзя лучше, чем я буду заниматься через 10 лет?»