Основной метод сохранит ваши нервы. В первую очередь выберите время отхода ко сну и придерживайтесь его! Время отхода ко сну не должно обсуждаться каждый вечер.
Детям нужно видеть, ощущать и помнить, как работает тот или иной распорядок. Так что найдите время для добротной генеральной репетиции повседневных действий, которая включает и старт-поведение.
Чем лучше налажены обыденные действия, тем меньше раздражения и тем меньше мотивации требуется детям, чтобы выполнять их. Вам не потребуется много напоминать и ворчать, и ваши комментарии чаще всего будут нести положительное подкрепление.
Иногда похвалы недостаточно, чтобы мотивировать ребенка на выполнение задания – особенно если он ненавидит эту работу! В этих случаях можно использовать более серьезное вознаграждение.