Цитаты из книги «Найдите время для жизни. Шерил Ричардсон (обзор)»

Определите, что вас истощает: люди, места и ситуации, которые забирают вашу психическую и физическую энергию. Устранение или уменьшение их влияния – это начало успешной жизни и процветания.

Регулярные паузы важны для вашей психики. Сначала вы можете почувствовать себя очень беспокойными из-за того, что «ничего» не делаете, но Ричардсон пишет: «Нам всем нужен отдых после напряженной умственной работы».

Сознательно создавайте «самые восхитительные мгновения» в вашей жизни: верните себе душу.

Сознательно создавайте «самые восхитительные мгновения» в вашей жизни: верните себе душу.• Говорите людям о том, как вы благодарны им за сделанное.• Ведите дневник.• Обращайте внимание на сны.• Следуйте интуиции.• Найдите в себе мужество стремиться к высочайшей цели, вместо того чтобы просто искать новую работу.

Перестаньте жить на кофеине и адреналине. «Заправляйте свое тело лучшим горючим, и оно даст вам силу и выносливость для того, чтобы хорошо жить». Забота о своем теле необходима для высококачественной жизни.

Не беспокойтесь из-за того, что уделяете меньше времени работе. Мир умеет вознаграждать тех, кто сосредоточен и старается правильно использовать свое время.

• Разберите все вещи и бумаги и выбросите большую их часть. Это расчистит путь тому, что вы действительно хотите, и оно придет в вашу жизнь.

Платите людям за работу, которую обычно делаете сами. Хотя это стоит денег, но «распределение богатства» даст вам возможность позаботиться о себе и подумать о высоком – и то и другое принесет вам больший успех.

Ричардсон определила семь препятствий, с которыми сталкиваются эти люди.1. Им вообще трудно поставить себя на первое место.2. Их распорядок дня не отражает их предпочтений.3. Они чувствуют, что их истощают отношения с какими-то людьми или какие-то события.4. Они чувствуют, что попали в ловушку из-за денег.5. Они живут на адреналине.6. Они не ощущают поддержки.7. Их духовное благополучие стоит на последнем месте.

Разберите все вещи и бумаги и выбросите большую их часть. Это расчистит путь тому, что вы действительно хотите, и оно придет в вашу жизнь.