осознанность» ввел еще в 1970-е годы биолог Джон Кабат-Зинн. Как пишет в журнале Atlantic Лорен Кассани Дэвис, под этим термином он понимает «состояние ума — акт “целенаправленного внимания” к настоящему моменту, характеризующийся “непредвзятым” отношением к нему.
Ищите естественные способы сделать так, чтобы дети двигались во время уроков. Если вы учитель начальной школы и читаете вслух книгу, можно попросить учеников встать и разыграть в лицах отрывок из текста.
В нашей культуре погоня за успехом (или «стремление быть лучшим») считается главным в жизни, и это крайне негативно влияет на физическое и психологическое состояние не только взрослых, но и детей тоже.