Отзывы на аудиокнигу «Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты»

Очень хорошая книга 📖, все доступно и пошагово объясняется, вообщем очень рекомендую для тех кто очень сильно настроен бросить курить !

Очень мативирует! Спасибо автору! Перестала покупать сигареты, не курю второй день и мысли о перекуре все реже и реже

Очень воодушевляющая, поддерживающая книга. Услышала о всех триггерах, страхах и ошибках

Книга реально помогла бросить сразу курить! Советую всем прочитать, с лучше прослушать

Перестать курить оказалось проще чем дослушать эту книгу. Стаж 20 лет, к бросанию я подошла основательно: твердое намерение, пластырь, конфетки Коррида, БАДы антистресс + книга. Как вспомогательный элемент, думаю, лишним не будет. В какой-то момент показалось, что автор пытается убедить меня, что я не смогу бросить курить, так что возможно у меня получилось вопреки ему 😆 всем удачи

ну что у меня всё получилось
хотя я из тех кто бросает второй раз, хотя я выкурила одну пачку и когда я побежала за второй, именно, побежала. я поняла что под селе, а как здорово было не курить
я схватилась за книгу.
но теперь тем как читать, я выкурила последнюю сигарету и выбросила пачку
вот и всё. больше не курю
благодарна автору, чтец замечательный

Действительно помогает. Книга похожа на разговор с психологом. Сначала очень подробно описывается история курения, а затем процессы, происходящие в организме во время курения. Кажется, что мы уже многое знаем о курении, но после прочтения поняла, что не знаем даже самого главного.
Далее о причинах и последствиях курения и все очень доступным языком, без пренебрежения или превосходства. Автор, и как оказалось чтец, тоже бросили курить. В книге подробно описываются и анализируются все ловушки, которые не дают нам бросить. Даются практические рекомендации. Если давно думаете бросить курить - книгу очень советую.

Стаж более 15 лет, бросила не дочитав книгу до конца. После 6 главы просто перестала курить и все. Слушала книгу в машине час-два в день. Не знаю как это сработало, но курить даже не тянет.

невероятная книга, рекомендую всем кто курит, даже тем кто бросать не планирует

Это вау. Курила 14 лет, думала никогда не брошу.
Спасибо.