Сколько продлится такое суперсостояние? Пока будет сохраняться стресс или пока не закончатся ресурсы организма. Ресурсов у организма много, их хватит и на год, и на два, и на 10 лет. Многие большую часть жизни живут в этом состоянии с давлением 200 и пульсом 150, просто стресс приходит к ним не в виде медведя. Человек выглядит бодрым, активным, особо не болеет.

Знаете, откуда берутся нормы крови? Из анализов миллионов таких бодрых и здоровых красных шапочек. Норма ли это, вы уже и сами понимаете. Поэтому, если у вас вдруг какой-то показатель чуть выше или ниже так называемой нормы, не нужно паниковать, накручивать себя и входить в режим Красной Шапочки. У всего есть причины, что-то поменялось – и организм поменяется, показатели поменяются. Спокойно вычисляем причину и устраняем ее.

Тем временем Красная Шапочка уже добежала до дома, ногой выбила дверь, ворвалась и начала плакать и голосить. Из спальни через пару минут выходят мама с папой, с одной стороны, они обеспокоены тем, что ребенок вернулся и плачет, с другой стороны, раздосадованы, что им не удалось побыть вместе! А вы думаете зачем они отправили ее к бабушке с пирожками? Бабушка что, безрукая, сама не может еду приготовить? А если она совсем немощная, то ее переселили бы поближе, чтобы не приходилось ходить через лес, или наняли бы сиделку. Девочка рассказала про медведя, родители ее успокоили и сказали, что больше ее одну не отправят. Красная Шапочка выдохнула, выпила чаю с валерьянкой, и ее начало отпускать! На медицинском языке можно сказать, что Красная Шапочка вышла из стрессовой ситуации, и теперь в ее организме начались прямо противоположные стрессу изменения – все, что при стрессе было гипер (повышено), теперь станет гипо (пониженное). У нее понизится давление, начнется слабость, головная боль. Во время стресса кишечник выключился, теперь он, наоборот, активно включится, и ей придется пару раз сбегать в туалет. Включится желудок, и у нее начнется тошнота или рвота. Снизятся гормоны щитовидки. Понизится сахар, понизится уровень кортизола, будет слабость во всем теле, ее начнет трясти. Может подняться температура. И вот опять ей можно ставить кучу диагнозов, теперь она гипотоник, ВСДшник, щитовидник с гипотиреозом и т. д. Понос и рвоту воспримут как какой-нибудь ротавирус, передавшийся от медведя. Пропишут противовирусные или вообще антибиотики. А если у нее появится сыпь на коже, то скажут, что ее медведь заразил сыпью. Нужно понять, что все эти симптомы – это всего лишь постконфликтная фаза, в которой организм возвращает все настройки наших органов назад, убирает возникшие во время стресса изменения, ремонтирует пострадавшие органы. Таким образом часть органов дадут симптомы уже в момент стресса, но большая часть (примерно 90 % органов) появятся именно в постконфликтной фазе, когда человек выдохнул и его отпустило. Это фаза выздоровления. В этом состоянии преобладает активность парасимпатической нервной системы, основу которой составляют блуждающие нервы (их два), по-латински называется вагус, для простоты такое состояние мы назовем словом ваготония. Ваготония – состояние, в котором доминируют блуждающие нервы. Это состояние восстановления, отдыха, регенерации, и оно, как и симпатикотония, характеризуется конкретными проявлениями: сниженное артериальное давление, снижение частоты сердечных сокращений, спокойное дыхание, теплые руки и ноги, расслабленные сосуды и мышцы, увеличение массы за счет мышечной и жировой тканей, сонливость, слабость, вялость, навязчивые мысли исчезают, сон улучшается. Можно сказать, что, когда мы бодрствуем, мы всегда в большей или меньшей степени в симпатикотонии, а когда спим – в ваготонии. Всю нашу жизнь организм жонглирует этими двумя состояниями, включая то одно, то другое, в зависимости от того, находимся мы в стрессе или восстанавливаемся после стресса. Если же организм находится в равновесии, то такое состояние называется нормотония. Это состояние, в котором симпатическая и парасимпатическая нервные системы уравновешивают друг друга, состояние, когда не надо ни от чего спасаться или восстанавливаться.

И получается, что все те миллионы «болеющих» чем-то, любым диагнозом, людей – это люди, либо находящиеся в стрессе и симпатикотонии, из-за этого имеющие симптомы, либо люди, вышедшие из стресса, решившие свою проблему и находящиеся в состоянии ваготонии, во второй фазе – фазе выздоровления. Вот что такое «болезнь» на самом деле. Либо стресс, либо состояние после стресса. Именно так все работает, а не из-за возраста, алкоголя, курения, наследственности, вирусов, микроволновок, сотовых телефонов и вышек 5g… Красная Шапочка может объедаться шоколадом, но диабета у нее не будет, а сахар крови поднимется от встречи с медведем. Она может пить местный самогон всю жизнь, но гипертоником от этого не станет, а если будет каждый день ходить через лес, в котором был медведь, то давление будет повышаться. Она может курить всю жизнь, но астмы не будет, а вот если ее постоянно запугивать медведем или чем-то еще, или она устроится на работу в зоопарк, то будут спазмы мышц бронхов и гортани и соответствующий диагноз. То есть те причины, которые называет официальная медицина, не являются первопричиной «болезней». Можно сказать, что «болезней» как таковых вообще не существует. Есть стресс и реакция на него, есть постстрессовая реакция. Не будет стрессов – не будет никаких проявлений. Не будет реакции на ситуацию – не будет никаких проявлений.

Например, люди с тяжелыми психическими расстройствами, кататоники или аутисты, глубоко ушедшие в себя или в свои фантазии, не болеют распространенными «болезнями»: простудой, гриппом, гипертонией, гастритом и т. д. Почему? Они не взаимодействуют с внешним миром и не реагируют на происходящее вокруг, а раз нет психической реакции, значит и тело не будет реагировать. Такого человека можно посадить голой попой в сугроб на полчаса, и никакого простатита или цистита у него от этого не появится. Его можно обмазать всеми видами герпеса, и никаких пузырей на коже не появится. Он будет годами сидеть в одной позе, но никакого сколиоза или остеохондроза не заработает. У него не будет ни перхоти, ни грибка, ни изжоги, ни хеликобактера, ни рака. Он будет физически сильным без всяких тренировок. У меня в практике много случаев, когда «больной» чем-то человек сходил по тем или иным причинам с ума, и его симптомы сразу же проходили, и суставы проходили, и кожа, и ЖКТ начинал работать нормально! Мозг является причиной всего и средством от всего. Если есть желание избавиться от каких-то симптомов или диагноза или элементарно выжить в сложной ситуации по здоровью, то начинать нужно с осознания причины и принятия того факта, что, если есть проявления, значит есть причина. И эта причина в голове. Все «болезни» развиваются по одному и тому же сценарию. Сначала реагирует психика. Потом реагирует головной мозг. Потом реагируют остальные органы. Если нет реакции психики, то и реакции тела не будет, ведь процесс не запустится (рис. 2). Если бы Красная Шапочка была викингом или самураем, для которого быть растерзанным медведем – это великая удача, то у нее бы не было таких проявлений, потому что она не испугалась бы и не пыталась бы выжить любой ценой.

Рисунок 2. Цепочка: стресс – психика – мозг – орган

Все процессы в нашем организме запускаются психикой и протекают в два этапа. Первая фаза – активная фаза стресса, конфликта (сокращенно КАФ – Конфликт Активная Фаза). Вторая фаза – фаза после стресса, конфликта (сокращенно ПКФ – ПостКонфликтная Фаза). Они схематично показаны на рис. 3.

Этот механизм и принцип действия возник задолго до того, как на Земле появился человек. У животных все так же. У всех – значит у всех. И у младенцев. И даже у внутриутробного плода, если он уже чувствует происходящее вокруг (это происходит на третьем месяце внутриутробного развития). Эти принципы одинаково применимы ко всем живым существам, независимо от возраста и пола, так как это основа эволюционных изменений для адаптации к внешней среде.

Без этого жизнь на Земле так и осталась бы на одноклеточном уровне. «Болезни» – это адаптация или последствия адаптации в ответ на изменения окружающей среды. Сейчас вам сложно понять, каким образом какой-нибудь псориаз, грибок на ногтях или изжога может помочь человеку адаптироваться, но все встанет на свои места чуть позже. Пока просто не сопротивляйтесь новой информации и читайте эту книгу с открытым разумом, просто как занимательную сказку. Поскольку описанный механизм применим ко всем живым существам на нашей планете, то мы слово стресс, которое чаще ассоциируется исключительно с человеком, заменим на слово БИОЛОГИЧЕСКИЙ конфликт, показывая тем самым единство данной системы для всего живого. Или будем просто говорить «конфликт» для простоты и сокращения. Например, Красная Шапочка словила сразу несколько конфликтов – конфликт угрозы со стороны медведя, конфликт страха смерти, конфликт борьбы и сопротивления, конфликт «я слишком медленная», конфликт агрессии со стороны медведя, конфликт разлуки с медведем (желание разлучиться с ним) и т. д. Есть несколько видов конфликтов, и на каждый реагирует свой орган. Мы разберем это позже.

Рисунок 3. Активная фаза и постконфликтная фаза – КАФ и ПКФ

Но вернемся к нашей истории.

Сколько наша Красная Шапочка будет «отходить» от встречи с медведем? Сколько она будет находиться в ПКФ? Очевидно, что какое-то время будет, так как конфликт был очень интенсивный. ЧЕМ ИНТЕНСИВНЕЕ И ДОЛЬШЕ КАФ, ТЕМ ИНТЕНСИВНЕЕ И ДОЛЬШЕ ПКФ. На следующий день она вряд ли пойдет куда-то, скорее всего, будет лежать с температурой, кашлем, циститом, поносом или еще чем-то. И если к ней вызвать педиатра, то он придет, задокументирует изменения – температура, низкое давление, кашель, воспаление, поставит какие-то диагнозы и назначит таблетки. О том, что случилось накануне, он не спросит. Никто не связывает произошедшие или закончившиеся накануне события и начавшиеся симптомы. А следовало бы. Как вы уже поняли, без причины ничего не происходит и никакие симптомы просто так не появляются. В итоге все спишут на сквозняки, грязную воду в колодце и непереносимость глютена. Будут ее всю жизнь лечить от чего-нибудь хронического.

Но допустим, прошла неделя, и Красная Шапочка полностью восстановилась. Все симптомы прошли, и она чувствует себя более-менее нормально. Конечно, по ночам ей снятся кошмары, она плохо засыпает, ей могут диагностировать бессонницу, она боится оставаться одна, а выходя из дома, ощущает тревогу. Наконец она говорит, что готова выполнять свои обязанности, и решает сходить в поле, отнести крестьянам молока и хлеба. Выходит из дома, идет, все нормально, но чем дальше она от деревни и ближе к опушке леса, тем тревожнее ей становится. Вот уже она видит вход в лес, деревья, кусты, слышит лесных птиц и шум леса, чувствует носом запах хвои, листвы и сырости. Ей становится все хуже, пульс снова ползет вверх, давление, гормоны, сахар крови – все растет, руки-ноги холодеют, дыхание прерывистое, зрачки расширенные… Если бы рядом оказался какой-нибудь медицинский умник, то он мог бы поставить ей диагноз «паническая атака» и предложил сходить к психиатру или попить транквилизаторы с антидепрессантами. Догадываетесь, почему с ней это снова происходит? Потому что мозг запомнил, что было вокруг медведя – лес, звуки, запахи, деревья, кусты, трава. И теперь организм заранее вгоняет себя в КАФ: лучше в этот раз заранее подготовиться, чтобы иметь больше шансов на выживание. Каждый элемент леса теперь для нее – напоминалка о медведе. Такую напоминалку доктор Хамер назвал РЕЛЬС, а мы будем называть ТРЕК (как аудиодорожка, аудиотрек, который можно воспроизводить снова и снова). Теперь каждый раз, когда девочка почувствует запах леса, увидит лес (может быть даже по телевизору), услышит шум деревьев и тому подобное, она каждый раз будет погружаться в КАФ со всеми вытекающими симптомами, и, выйдя из треков, перестав с ними контактировать, она каждый раз будет переживать ПКФ со всеми вытекающими симптомами. А поскольку деревня окружена лесом со всех сторон, и контактировать с треками она будет вынуждена ежедневно, то и симптомы у нее будут ежедневно, и это запросто назвали бы каким-нибудь хроническим заболеванием. Никто не станет разбираться, с чего все началось. Видят цифры сахара – сахарный диабет, получай инсулин. Видят цифры давления – гипертония, получай таблетки. Видят цифры гормонов щитовидки – тиреоидит, получай эутирокс. Пропали месячные – аменорея, получай гормоны. Мигрень после прогулки вдоль леса – на тебе таблетку от мигрени. В этом вся наша современная медицина. Поэтому доктор Хамер назвал свое открытие НОВОЙ медициной! Все эти заблуждения современной медицины печальны, но поправимы. Читая эти строки, вы уже начинаете понимать взаимосвязи и видеть логику там, где обычные люди видят удачу или неудачу.

В общем, не дошла наша Красная Шапочка до поля, стало ей снова плохо и страшно. Она быстро-быстро вернулась домой. А еще планировалось, что, когда она придет в себя, все-таки сходит к бабушке и отнесет пирожки. Но мама видит, что девочка вряд ли в ближайшее время сможет пройти через лес, поэтому звонит бабушке. К несчастью, она не продумала заранее, что будет говорить и какой эффект могут оказать ее слова, и начала разговор так:

– Алло, мама, привет!

– Привет, доченька! – ответила дребезжащим голосом бабушка.

– Слушай, тут такое дело, кое-что случилось, Красная Шапочка шла по лесу и наткнулась на медведя…

Дальше она собиралась сказать, что все в итоге обошлось, а пирожки приедут с курьером на велосипеде, но бабушка уже этого не услышала. У бабушки зазвенело в ушах, ноги подкосились, ей пришлось схватиться свободной рукой за стол, чтобы не упасть. Зрение затуманилось, превратившись в узкий тоннель прямо перед собой. В голове успели пронестись мысли, все из-за пирожков, если бы я не попросила ее, она бы осталась дома, в безопасности, пирожки… пирожки… пирожки… Нарастающее онемение лица, языка и слабость руки не позволили ей что-то сказать или положить телефон, и он выпал из разжавшейся ладони на деревянный пол ее избы, пару раз отскочил и замер, уставившись в потолок слепыми зрачками всех трех камер. Из телефона продолжало доноситься: «Аллооо, мааам, слышишь меня?!» Но бабушка уже не слышала, она лежала рядом на полу, глядя неподвижными открытыми глазами куда-то в бесконечность. Вскоре телефон замолк, и в полной тишине было слышно лишь потрескивание догорающих дров в печи и тихое урчание кошки, откуда-то сверху.

На другом конце провода мама Красной Шапочки, не понимая, что происходит, начала ругать оператора сотовой связи за плохое соединение. Попыталась перезвонить, но никто не отвечал. Вечером они с мужем все-таки доехали до домика бабушки, зашли, увидели ее лежащую на полу и уже холодную. Вокруг бегала кошка, она явно была голодной и орала, требуя еду, но на нее внимания никто не обратил. Вызвали скорую помощь. Врач констатировал смерть, и через пару дней была объявлена причина смерти – инсульт. Дальше похороны, слезы, поминки, продажа избушки. Кошку забрали себе, девать ее было некуда.

Причина смерти бабушки задокументирована. Это инсульт. Возраст 82 года. Она попадет в статистику и пополнит ряды погибших от так называемых сердечно-сосудистых заболеваний. Ее смерть от инсульта в таком возрасте ни у кого не вызовет удивления. А затем какой-нибудь пользователь интернета решит загуглить, почему возникают инсульты, какие причины и что нужно делать, чтобы себя обезопасить. И найдет информацию про тромбы, давление, густую кровь, сосуды мозга, курение, нездоровый образ жизни и питания – он найдет все, кроме самого главного. Кроме реальной причины инсультов.

Если бы бабушка не среагировала особым образом на мамины слова, то инсульта бы не было. Для бабушки информация от мамы была как медведь для Красной Шапочки. Этот звонок вызвал в ее организме определенные целесообразные, логичные и абсолютно объяснимые изменения, с которыми ее организм просто физически не справился. Интенсивность КАФ в этом случае просто превысила предел прочности организма. Реакция психики оказалась слишком бурной, стресс слишком сильным для тела. Почему именно инсульт, а не почки, не сердце, не печень, не кишечник? Разные органы реагируют на разные конфликты. Бабушка пережила конкретный конфликт – конфликт самообесценивания. Она поругала себя за то, что из-за ее действий с Красной Шапочкой случилось несчастье. Она виновата в этом. Зря она попросила пирожки. Конфликт самообесценивания бьет по сосудам, по мышцам и еще много куда. Что куда бьет конкретно, мы разберем в следующей главе. Сейчас важно понять, что медведь может быть чем или кем угодно в нашей жизни, любым действием или явлением. Создать человеку или животному биологический конфликт можно разными способами, главное – чтобы ситуация была неожиданной, драматичной и изолированно воспринятой.

Не любой стресс вызывает изменения в организме и «болезни», а неожиданный, драматичный и изолированно воспринятый.

Если бы мама ошиблась номером и совсем другой бабушке сообщила, что ребенок наткнулся в лесу на медведя, то у той бабушки не случилось бы инсульта, потому что для нее это не драматично. Да, немного жаль чужого ребенка, но главное, что это случилось не с ее внучкой. Нет драматизма – нет цепочки психика-мозг-орган. Ничего не происходит, ничего не появляется.

Если бы мама начала разговор иначе и не шокировала бы бабушку, а подвела постепенно, то инсульта тоже не случилось бы за отсутствием фактора неожиданности.

Если бы в момент звонка бабушка была не одна, а с близкими людьми, то сгладился бы фактор изолированности восприятия ситуации, и инсульт мог не произойти или оказаться более легким. Если разделить горе с кем-то и получить поддержку, то его становится меньше и переносится оно легче.

Изолированность восприятия – это состояние, в котором человек остался один на один со своей проблемой, когда нет никакой моральной и физической поддержки, когда человек воспринимает ситуацию как безвыходную, когда помощи ждать неоткуда и не от кого, когда не с кем обсудить ситуацию и возможные варианты решения проблемы.

Неожиданность. Драматичность. Изолированность.

Ситуацию, отвечающую всем трем параметрам, доктор Хамер назвал в честь сына Синдромом Дирка Хамера, или сокращенно СДХ. СДХ – это неожиданная, драматичная и изолированно воспринятая ситуация. В обычной жизни мы просто называем это словом «стресс» или «шок».

Почему на одну и ту же ситуацию у одного человека реакцией становятся проблемы с кишечником или кожей, у другого – инсульт, у третьего – инфаркт? Вспоминаем: психика-мозг-орган. Мозг и орган реагируют одинаково, это биология. А психика разная, поэтому после одного и того же стресса могут быть совершенно разные симптомы. Все зависит от психики, восприимчивости человека, его тревожности, социальных норм и правил, религиозных убеждений и привитых семейных ценностей. Предугадать сложно, поэтому, как правило, мы видим постфактум – появился такой-то симптом, значит среагировал этот орган, нужно искать такой-то конфликт, такую-то ситуацию.

И на смерть бабушки все тоже среагируют по-разному. Ситуация одна и та же, а последствия для всех ее участников будут разные, так как у всех разная психика.

Красная Шапочка подумает, что больше никогда бабушка не будет ее обнимать и гладить по волосам, ей будет так сильно этого не хватать. Для нее это будет конфликтом разлуки