Это и есть состояние глубокой медитации. Оказавшись в нем, вы можете запрограммировать для себя все что хотите – в состоянии медитации наше подсознание открыто и легко впитывает любые мысли, идеи, установки, убеждения.
Еще глубже погрузиться в состояние внутреннего покоя поможет следующий прием: представьте, что вы стоите на вершине холма и смотрите на озеро, раскинувшееся внизу. Озерная гладь подобна зеркалу, она абсолютно спокойна, ни малейшей ряби не пробегает по ней, и вы, как в зеркале, видите в ней отражение неба, облаков, деревьев и окрестных гор. Когда вы вглядываетесь в неподвижную гладь, ваш разум успокаивается, тоже становится неподвижным.
Упражнение 5 «Я – творец своей реальности, и я несу ответственность за все, что думаю о других. Никто не повинен в моих мыслях и чувствах. Никто и ничто не может заставить меня чувствовать раздражение и злость. Я искренне желаю всем добра и душевного покоя».
Преодоление негативного отношения к сотрудникам (коллегам и начальству) «Я – творец своей реальности, и я несу ответственность за все, что думаю о других. Никто не повинен в моих мыслях и чувствах. Никто и ничто не может заставить меня чувствовать раздражение и злость.
одить ответы на вопросы! Не думайте, что хорошее настроение равно легкомысленности. Хорошее настроение и покой в душе – ваш дополнительный ресурс на пути к успеху!
Важно! Осознайте, что уныние, раздражение или плохое настроение не решает ваши проблемы! Более того – оно блокирует работу вашего подсознания и мешает вам на
Если ситуация действительно тяжелая, позвольте себе испытать неприятные эмоции – гнев или горе, проживите их по максимуму: плачьте, если необходимо, порвите гору бумаги, если надо выместить злость.
Вам не надо ревновать и злиться – то, что действительно ваше, то, что действительно вам нужно, никуда не денется от вас. Вам не надо волноваться – мудрость вашего подсознания оделит вас всем необходимым в нужный срок.