Цитаты из книг автора «Тери Аболевич»

Совесть – это чувство нравственной ответственности за свое поведение. И она нам должна диктовать, что делать, а не рассказывать, какие мы плохие и в чем неправы или виноваты.

отрицание – это психологическая защита. Это не «я успешно справляюсь», а «мне так страшно, что я выбираю притворство».

В отрицании быть по-своему приятно, но оно затягивает – зачем выходить в злой мир, если можно его игнорировать? Есть одна загвоздка. Чем дольше пребываешь в отрицании, тем болезненнее потом встречаться с действительностью.

Видите, вон, резинку себе на запястье повесил. Канцелярскую. Я как чувствую, что все, понеслось – я ее оттягиваю и отпускаю – жжется больно. Но это меня как будто переключает.

Позаботиться о себе. Для этого не нужно делать ничего сверхъестественного. Правильно питаться, гулять на свежем воздухе, спать, не перегружать себя новостями, улыбаться своему отражению в зеркале (рассудок в конце концов поверит в это). Помните, что мы в силах обмануть мозг и показать ему добрую и безопасную реальность, которая не кусается. Ведь если мы можем усилием воли направить мысли в положительное русло, то с гормонами такой «финт» не пройдет. Когда кортизол в крови – стресс не уйдет просто потому, что мы так хотим. Поэтому надо подать телу другие сигналы, чтобы выровнять баланс.

После катастрофы ВСЕГДА возникают новые смыслы. Хотите вы того или нет, это свойство жизни. Не бывает пустоты; пустота – это приглашение для чего-то, что ее наполнит.

внутреннее несогласие – тоже активность, только направлена она на сохранение собственной идентичности, личности, уважения к себе. Коля признает свое несогласие, значит, его самоощущение остается цельным, он не предает своих убеждений. А значит, это не беспомощность – это осознанный выбор «не действовать».

Вот же правда: что бы за движения ни случались в большом мире, все, что мы можем, – оставаться добрыми людьми.

Пить, господин Белянкин, нужно меньше. – Или больше, – прогоготал Станислав, – чтоб уж лечь там, где пил, и не двигаться. Подальше от опасностей гравитации!

Что может ждать таких, как они, в этом раздраенном, развороченном хаосом мире, когда все неустроены, да и расстроены тоже – все. Когда вокруг правит животное начало, а из человеческого отобрано лишь самое низкое и подлое.