Цитаты из книги «Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль»

Наказание — это реакция абьюзера на любое ущемление, отказ или отторжение. Оно может проявляться в форме мести или принуждения.

Страх исполнения угрозы становится мощным мотиватором, благодаря которому свидетель насилия старается исправить ситуацию и подстроиться под эмоционального насильника.

Угроза — это высказанное намерение причинить вам вред или боль — или же лишить вас чего-то.

Начаться это может с критики или обесценивания ваших отношений с друзьями и родственниками.

Абьюзер воспринимает ваше общение с друзьями и родственниками как угрозу вашим отношениям и может предпринимать попытки его ограничить.

Газлайтеры могут воспользоваться важными конфиденциальными сведениями человека и использовать их в своих интересах.

Со временем такое поведение подрывает моральные силы и чувство собственного достоинства.

Повышение голоса сильно пугает

Как известно, крик — это повышение тона, но манипулятор использует крик как мощный инструмент систематического запугивания.

Цель обзывательств — унизить и обесценить собеседника. Если в споре вашу личность постоянно растаптывают, часто прибегая к высказываниям с «никогда» и «постоянно», будьте уверены — это все происходит из-за желания контролировать, доминировать и надломить вас.