Цитаты из книги «Освободи мозг»

ЕДИНСТВЕННЫЙ ВОЗМОЖНЫЙ ВИД МНОГОЗАДАЧНОСТИ: сотрудничество между мыслящим и рефлекторным мозгом

Если сознательно не включать мыслящий мозг, не создавать условий для его работы, рефлекторный мозг всегда будет предлагать вам свои суждения и решения — особенно когда вы спешите или испытываете стресс.

Интенсивные эмоции блокируют наш мыслящий мозг, заставляют забыть про цель, всецело сосредоточиться на непосредственном стимуле и отреагировать на него посредством жестко запрограммированных автоматизмов.

ЭМОЦИИ — мощные и быстрые реакции рефлекторного мозга, которые осознаются мыслящим мозгом ПОСТФАКТУМ

Второй секрет молниеносной скорости нашего рефлекторного мозга — ПРИОБРЕТЕННЫЕ СТЕРЕОТИПЫ, привычки

Первый секрет молниеносной скорости рефлекторного мозга — ЖЕСТКО ЗАПРОГРАММИРОВАННЫЕ СТЕРЕОТИПЫ

Итак, чтобы добиться максимальной интеллектуальной продуктивности от своего мыслящего мозга, сведите к минимуму число переключений между задачами, регулярно выделяя себе «периоды офлайн» и избегая работы в офисах открытого типа.

Чтобы быть успешными, мы должны учиться на протяжении всей жизни. Обучение — результат целенаправленного осмысления информации, сосредоточенного размышления, исследования, вдумчивого чтения, обсуждения с другими людьми.

чтобы добиться успеха в джунглях XXI века, мы, наоборот, должны как можно меньше подчиняться своему рефлекторному мозгу и думать, думать, думать! Мы должны уделять время сосредоточенному размышлению и обсуждать важные вопросы с другими людьми.

Только через осмысление и размышление мы можем превратить информацию в знания и мудрость