Цитаты из книги «Мозг освобожденный»

Самое важное и уникальное качество рефлексирующего мозга — возможность думать о вещах, которых в реальности не существует. Благодаря ему мы можем рассуждать не только о настоящем, но и о прошлом и будущем. Можем фантазировать, придумывать и изобретать. Этот мозг отвечает также за сознательное размышление, логику, аналитическое и синтетическое суждение, творческое мышление, решение проблем, обдумывание прошлого и прогнозирование будущего, а еще — за глубокие философские рассуждения. Мыслящий мозг медлителен, нуждается в сосредоточенности и устойчивом внимании, поэтому потребляет много энергии и легко устает. Важно отметить, особенно с учетом темы этой книги, что мыслящий мозг способен обдумывать всего одну мысль за раз. Он обрабатывает информацию последовательно, выполняя по одной задаче.

Основа для применения принципа Эйзенхауэра: четкое понимание своих приоритетов, целей и стремлений Чтобы применять принцип Эйзенхауэра с максимальной пользой, вы должны четко знать ответы на следующие вопросы: Каковы мои приоритеты — не только на работе, но и в жизни в целом? Какие виды деятельности удаются мне лучше всего и приносят наибольшее удовольствие?

Важно, но не срочно: для достижения высокой эффективности такие дела должны занимать ±70% вашего времени. Например: подготовка к важным встречам, работа над важными проектами, планирование, установление важных отношений, разработка стратегий, реализация стратегических задач и т.д. # 3 Не важно, но срочно: для достижения высокой эффективности такие дела должны занимать не более ±10% вашего времени.

Эйзенхауэра и даже развить у себя «рефлекс Эйзенхауэра»[26]. Этот принцип гласит: «Важное редко бывает срочным, а срочное редко бываем важным».

принцип оптимальной организации умственного труда предельно прост: свести к минимуму количество переключений между задачами.

Правило № 1: Сведите многозадачность к минимуму. Правило № 2: Отключайтесь, чтобы размышлять. Правило № 3: Отключайтесь, чтобы отдыхать.

Исследования показывают: текст, прочитанный на бумажном носителе, усваивается и запоминается гораздо лучше того, что прочитан с экрана. К тому же такой способ чтения более быстрый и менее утомительный3.

определите, в какое время суток ваш мыслящий мозг работает лучше всего.

частое переключение между задачами целесообразно, только когда эти задачи носят рутинный характер: смена видов деятельности поддерживает интерес к работе и ее продуктивность. Другой вариант, когда возможна многозадачность, — если переключение между делами действительно необходимо или неизбежно и вы готовы нести издержки в виде более низкого качества и продук

Вероятно, это не случайное совпадение — то, что основатели Google Ларри Пейдж и Сергей Брин,