Цитаты из книги «Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

Чаще всего мы предпочитаем искать счастье вовне, а не внутри себя

По-настоящему близкому человеку незачем пытаться обойти вас и доказать свое превосходство, такие вам рядом ни к чему.

Береги себя. Завтра начинается сегодня. Ты живешь своей жизнью. Другие люди не помогут тебе обрести себя. Другого человека нельзя переделать. Переделать можно только себя. Реши, чего хочешь. Стремись к этому. На все сто процентов. Прекрати искать советов у всех подряд. Не останавливайся на достигнутом. Никогда. Прекрати изливать душу всем без разбора.

Ты замечала свои успехи, не только провалы, ты с надеждой смотрела в будущее, ты поняла (без единого намека с моей стороны), что тратить время на неподходящих тебе мужчин вредно и бессмысленно.

Проговаривание негативных ощущений снижает активность в областях мозга, отвечающих за восприятие боли, и способствует (особенно в присутствии близких друзей) тому, что в мозге вырабатываются естественные опиаты, схожие с болеутоляющими компонентами опиума. Кроме того, близкий человек, которому вы доверяете, может повысить вашу самооценку. То же самое относится и к посещению хорошего психотерапевта или консультанта по семейным отношениям.

Запомните, вы не отметка в анкете: «не замужем»; «разведена»; «вдова». Вы не цифра статистики. Вы человек, начинающий новый жизненный этап и новые отношения — с самой собой.

«нас» больше нет, я теперь снова просто «я». Но кто я?

Вопрос: «Можно ли было сохранить брак?» Этот вопрос меня всегда выбивал из колеи, но теперь у меня есть на него ответ. Да. Сохранить можно было. Жить порознь, как соседи, чтобы номинально оставаться мужем и женой.

Развод — это начало новой главы вашей жизни, и в ваших силах увидеть в нем перемену к лучшему. Будьте сильной, и ваши друзья и родные этому только обрадуются!

Вот пять способов показать друзьям, что вы цените их помощь: