Цитаты из книги «Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

После разрыва отношений вам предстоит проводить наедине с собой немало времени, и чем скорее вы познаете себя, тем лучше

Вы не обязаны удовлетворять ничье праздное любопытство, даже если вопросы задаются «из лучших побуждений». Ешь, молись, отключайся

Заботе о себе — важной составляющей восстановления после развода

Предлагаю и вам, успокаиваясь после пережитого и двигаясь по пути обретения себя, искать ответы на свои вопросы в глубине вашей души

У меня имелась масса свидетельств, что где-то там ходит множество свободных парней, однако встречаться с ними в состоянии послеразводного апокалипсиса не было никакого желания

открывать душу — нормально, и когда у нас с вами не складывается — это тоже нормально

мы действительно проходим некий путь, и с каждым сделанным шагом, как бы труден он ни был, нам становится лучше и мы растем над собой

Медитация/релаксация Исследователи из университета Джона Хопкинса рекомендуют избавляться от душевной боли с помощью релаксационных практик, таких как медитация, глубокое дыхание и протоколирование эмоций. Благодаря им восстановление уверенности в себе происходит быстрее.

Какой приятный сюрприз — обнаружить вдруг, насколько неодиноким может быть одиночество. Как же так получилось?

Так что пришлось самой — и вам придется самим — нащупывать верный путь и налаживать жизнь.