Например: «Эх, что-то я опять сегодня чувством вины „плохой жены“ объелась!», или так: «А зачем я свое самоосуждение так раскормила? Уже ни в одни джинсы не влезает!», или: «Эх, страхи и тревоги, делайте от меня скорее ноги!».
Дальше нужно всем сердцем захотеть изменить философию жизни. Принять решение о замене болезненной «философии выживания» на свежую, здоровую «философию Счастья».
Затем необходимо осознанно и бдительно отслеживать действие внутри себя «вирусов» старой философии.
КАКИЕ МЫСЛИ, ЧУВСТВА, ЖЕЛАНИЯ, СТРЕМЛЕНИЯ РЕАЛЬНО СТАЛИ МЕШАТЬ МНЕ В ЖИЗНИ?
КАКИЕ ИЗ ЭТИХ МЕШАЮЩИХ МНЕ МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ, ЖЕЛАНИЙ, СТРЕМЛЕНИЙ Я ВСЕ ЖЕ СЧИТАЮ УМЕСТНЫМИ (И ДАЖЕ ПОЛЕЗНЫМИ) В МОЕЙ ЖИЗНИ?
ОТ КАКИХ МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ, ЖЕЛАНИЙ, СТРЕМЛЕНИЙ МНЕ СТОИТ РЕШИТЕЛЬНО ОТКАЗАТЬСЯ?