Цитаты из книги «Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда»

Самым простым и эффективным помощником в отвыкании от табака является подорожник. Из него приготовьте настой. 1 столовую ложку измельчённых листьев подорожника залейте стаканом кипятка; и пусть настаивается час. Пейте 4 раза в день по четверти стакана. Или утром полстакана и вечером полстакана.

Надо смешать 4 столовые ложки топленого масла (лучше сделать самим, хотя подойдет и покупное), 4 столовые ложки коричневого сахара, 4 столовые ложки молотого имбиря (продается в любом продуктовом магазине в отделе приправ). Хранить в холодильнике.

Вместо того, чтобы позволять этому коварному убийце – алкоголю – под личиной друга, избавляющего от памяти о существующих проблемах – выявите проблемы и начинайте их решать.

Вы никогда не узнаете – на что действительно способны – если будете позволять алкогольной зависимости захватывать вас в свои смертельные щупальца все крепче и крепче.

В этой войне нет компромиссов Помните: отказ от алкоголя может быть только полным, и навсегда. Нет никаких «по чуть-чуть». Очистив организм, нельзя возвращаться к алкоголю и начинать его травить вновь. Это может оказаться смертельным шагом в небытие. Алкоголь – это яд. В любых дозах. Это – разрушитель Личности. Это – убийца. ЗАМЕНИТЕ АЛКОГОЛЬ НА СЧАСТЬЕ. Раз и навсегда. Жизнь – одна.

Достаточно вспомнить о том, что алкоголь не существует в здоровой природе. Это продукт распада, гниения, брожения. А также алкоголь – продукт промышленного производства. Это химикат, яд, отрава.

И – с другой стороны – надо защитить свой «тыл», поддержать себя физически и физиологически на период «ломки» во время отказа от алкоголя, абстинентного синдрома

выяснив, для чего вы пьёте, определить нерешенные проблемы, и решить их. Это задача – стратегическая, психологическая.

любой момент приобрести непоправимо катастрофические масштабы, и попросту убить.

Чтобы бросить пить – надо понять – а для чего вы пьете.