Цитаты из книг автора «Татьяна Орлова»

Первым включается контроль, он отвечает тревогой на приход людей в дом. Затем подключаются менеджеры: один заставляет женщину двигаться, и ей хочется убежать, а другой — возникшая в более старшем возрасте субличность — действует так же, как действовала мама в тот момент, когда насилие еще не случилось. Вторая субличность-менеджер не только создает ощущение стабильности, но и помогает разрядить гнев, в действительности адресованный деду, на близких. Третьей вступает субличность, вызывающая вину; она переживает из-за своего немотивированного поведения и тем самым старается сохранить свои теперешние отношения. В настоящее время никакой угрозы для взрослого человека больше нет, но остались и тревога от

Например, после сильной ссоры и расставания у пострадавшего возникает иллюзорная надежда на то, что все наладится, надежда вызывает жалость к обидчику и стремление его спасать, а это, в свою очередь, подключает вину, что пострадавший сделал недостаточно, и стыд перед другими, что с ним такое происходит. Все это субличности-менеджеры, которые приходят на помощь при угрозе столкновения с беспомощностью от потери отношений и отвержения.

автоматизированный модуль адаптации к конкретным типичным ситуациям, который возник когда-то как реакция на травму. Его задача — удержать нас от нового попадания в эту травматическую ситуацию.

Или, например, когда-то в детстве мы научились прятаться от кричащего отца — и до сих пор наш мозг подает сигнал и включает панику от громкого голоса или строгого взгляда, мы сжимаемся и замираем.

как только нам тревожно, мы стараемся много и быстро есть.

Контроль тестирует угрозы, но парадокс заключается в том, что само это тестирование их подтверждает и запускает адаптивные реакции, то есть включаются субличности-менеджеры, управляющие нашим поведением.

Теперь, когда девочка уже взрослая, она пристально следит за выражением лица своего мужа. Как только она замечает напряжение в его взгляде, начинает проверять, не обижен ли он, и задает ему множество вопросов. Его ответы на первый раз успокаивают ее, но стратегия закрепляется, и в следующий раз она будет активнее расспрашивать.

У человека показателем опасности становится выражение эмоций на лице партнера, а также другие специфические сигналы, которые свидетельствовали об опасности в прошлый раз.

Он подобен охраннику, который бдительно следит, чтобы наше сознание не зашло в опасную зону, а наше тело не попало в угрожающую ситуацию. Такой охранник пристально наблюдает за показателями угрозы, ситуациями-триггерами34, следит, не отзовется ли какой-то из них; и если это случилось, вызывает подкрепление — субличностей-менеджеров.

Субличности-менеджеры строят привлекательную модель реальности, заставляют человека поменять поведение и не допускать травмирующий опыт в сознание. Каждый раз, когда ситуация будет напоминать ситуацию травмы, они будут активизироваться и как будто бы предотвращать катастрофу. Внешне это позволит человеку успокоиться, найти обоснования для продолжения отношений, и насилие через некоторое время повторится.