Цитаты из книг автора «Татьяна Орлова»

убивает всякую возможность заботы о себе, понимания своих желаний.

обесценивание собственной боли, чувств и желаний, равнодушие к происходящему.

Этот идеал чаще всего появляется как ответ на внешнюю критическую реакцию, нереалистичные ожидания родителей, сравнения, угрозы и жесткие наказания, рождающие глубокую неудовлетворенность собой.

Чтобы избавиться от мнимой лени, достаточно осознать, чего я на самом деле хочу; признать, что я уже взрослый и у меня есть право двигаться к собственным целям, нравятся они кому-то или нет; признать, что я могу о них заявлять прямо и не стыдиться этого.

Другая протестует против давления, не может выразить протест открыто и организует саботаж.

целенаправленная защита личности от давления.

запрета на реализацию собственных потребностей и необходимости соответствовать потребностям других.

система правил будет отражать реальные потребности человека, помогать реализовывать его цели и интересы.

Есть у вины и еще одна функция — защита от разочарования, которое человек испытывает, когда его кто-то ругает. Если самому себя поругать и снизить ожидания, то внешняя оценка уже не вызовет настолько тяжелой реакции.

«Если я виноват(а), значит, от меня что-то зависит, я управляю ситуацией», «когда-нибудь я исправлюсь и меня полюбят». В основном это чувство управляемости иллюзорно.