Книга-реклама своего тренинга и другой книги. Ожидала более «научную» информацию, но книга видимо для тех, кто вообще ни разу не рефлексировал и не задумывался о своих эмоциях и чувствах. «Пляжное чтиво»: анекдотики да истории. «Таблетки», т.е. методики как таковой нет, общие советы в стиле «учись расслабляться» «учись собраться в кучу и идти к цели». Нас зачем-то бесконечно погружают в чужие жизни и предлагают учиться на чужом опыте. Я бы лучше на сессию с психологом сходила, где разбирались бы именно МОИ проблемы, а не выискивать аналогии в сотнях чужих историй.