Цитаты из книги «Измени жизнь, оставаясь собой»

в течение всего-навсего 60 секунд просто созерцать розу или любой другой цветок либо предмет, если нет розы под рукой. Попробуйте!

действие заменяется намерением.

к состоянию «здесь и сейчас», надо установить контакт с собственными эмоциями. Для этого есть упражнение из области гештальт-терапии. Попробуйте две минуты описывать: «Я вижу…, я слышу…, я чувствую…, я ощущаю…». Например, вот сейчас я вижу дождь, я слышу дождь, я ощущаю тепло, я чувствую сонливость, я вижу сосны, я слышу

У Стивена Кинга есть потрясающий рассказ «Я знаю, что тебе нужно»

Эта книга живая. Она задает вопросы, иронизирует, дышит, подмигивает, смеется

И мы убеждались неоднократно — если ты чего-то очень хочешь (ну, не просто очень, а вот так — очень-очень, чтобы останавливалось дыхание!), то это обязательно сбывается. Все силы мироздания спешат к тебе на помощь

Ну а чтобы вас любили и принимали таким, какой вы есть, вы должны сами с собой познакомиться поближе.

Быть может, когда мы с тобою друг друга не видим, Прекрасным нам кажется образ, придуманный нами, Опять же в письме так легко подписаться «Целую», А в жизни попробуй бороться с нахлынувшим чувством.

один знакомый художник рассказал нам, что у Репина, который был большой труженик, под старость отнялась рука. – И что? – спросили мы после паузы с легким драматизмом в голосе. – А ничего! Он начал рисовать левой рукой. Потому что рука для художника – не главное…

И только если он сможет выйти за пределы системы и посмотреть на себя, свои представления, свои умения с точки зрения внешних критериев, тогда у него появится объективная информация. А его самооценка только тогда станет адекватной.