Цитаты из книги «Измени жизнь, оставаясь собой»

склонности к алкоголизму: выпей и все пройдет. Или: покури и все пройдет. Или: съешь шоколадку — станет легче. Если у вас плохое настроение, нужно попробовать просто привести себя в порядок, а вовсе не прибегать к помощи чего бы то ни было — алкоголя или покупок. И в конце концов магазины — не единственное место, где можно получить удовольствие. Сходите в музей, в парк, словом, туда, где нельзя ничего купить. И если вы сейчас скажете: «Уууу, Третьяковка не поможет!», я в ответ спрошу: «А вы пробовали? А когда вы там в последний раз были?»

Столько всего накупили — а вы все равно несчастны. Мало того, стали еще более несчастным, потому что потратили кучу денег на всякую ерунду. В магазины надо ходить за покупками, а не за хорошим настроением. Те, кто рекомендуют иное, как раз и укореняют в людях шопоголизм.

Другой вариант борьбы с шопоголизмом: просто принимать его как должное и перестать сражаться с собой.

и больше с собой денег не беру. Или же ограничить количество покупок. Один из действенных способов борьбы с шопоголизмом — вести бюджет, записывать расходы. Это очень хороший инструмент экономии, но он подходит лишь для людей дисциплинированных. Если вы не способны подчиниться дисциплине, не исключено, что сэкономленные со страшными усилиями деньги будут стремительно потрачены в первом же торговом центре, когда дисциплинированность по какой-то причине даст сбой.

сожалению, пока не существует мантр, которые надо бормотать при входе в супермаркет, чтобы держать себя в руках. Но очень не помешает ограничить заранее сумму денег на покупки. Например, я сегодня могу позволить себе потратить три тыся

Один мой знакомый, состоятельный человек, вообще запрещает своей жене ходить на распродажи. Вообще! «На распродажу, — говорит он, — ни в коем случае! Я не настолько богат». Лекарства от магазинной лихорадки

Касса и очередь перед ней — это ярмарка тщеславия! Всем видно, что и, главное, сколько у вас в корзине. Да и предназначение купленного тоже можно определить!

Если нормальный человек придет и купит одну вещь за тысячу рублей, шопоголик накупит десять по сотне рублей. Причем девять из них ему не нужны, но жаль было упускать такую выгодную возможность. К тому же это десять удовольствий!

Дорогие шопоголики, не заблуждайтесь — эти корзины не для того, чтобы вам было нетяжело, они для того, чтобы вы смогли больше купить: в них помещается вдвое больше товаров,

То же самое с похудением. Не надо бросать чего-то — надо фокусироваться на цели и идти к ней, тогда многие вопросы могут быть решены сами собой. Я хочу похудеть — что это значит? Я хочу быть красивой и стройной? Здоровой? Какие плюсы ждут вас в будущем, когда