Цитаты из книги «Здравствуй, кроха! Подсказки для родителей на первый месяц»

день – откройте шторы, пусть вокруг раздается шум, играет музыка, когда ребенок бодрствует – выносите его гулять. Ни в коем случае не насильно, а подстраиваясь под его желания. А ночью, наоборот, показывайте, что все спят. Не включайте яркий свет, двигайтесь медленно, говорите тихо, спокойно. Днем малыш пусть будет в свободной одежде, на ночь – пеленайте.

Лучше показывайте всем окружением, что сейчас

Если беспокойство проявляется в положении на спинке или боку, то переложите малыша на животик, так и газы отходят легче, и животик греется.

Проверьте, насколько удобна одежда, в которой он спит.

Малыш плохо спит в своей кроватке: часто просыпается, плачет. Попробуйте несколько ночей пеленать. Если причина в том, что малышу еще неуютно чувствовать себя на свободе, пеленание, безусловно, поможет. На ночь обязательно сделайте массаж животика, чтобы дать малышу «пропукаться» – очень часто беспокойство доставляют скопившиеся в кишечнике газы. Кормите по требованию, а не по часам – малыш может плакать от голода.

Еще способ: лечь на вашей кровати, покормить, в процессе чего ребенок, скорее всего, уснет, полежать некоторое время и тихонечко отползти… Малыш будет постепенно погружаться в глубокий сон в окружении вашего запаха и без лишних движений вокруг. Когда он уснет достаточно глубоко, переложите его в кроватку.

10. Внимательно наблюдайте за ребенком, чтобы научиться различать первые признаки сонливости. Лучше их не пропускать, а совершать «ритуал» как раз в соответствии с этими собственными ритмами ребенка. Очень часто бывает, что, пропуская эти признаки, малыша «разгуливают» дальше, и ему тогда тяжелее будет уснуть. 11. Пеленание. 12. Мой любимый способ: легонько поглаживать малыша по голове и между бровок.

9. За полчаса до сна включать… нет, не Моцарта или Брамса, а естественные звуки природы: тихий дождь, костер, шелест деревьев. Конечно, ваш ребенок от этого не уснет, но подобные звуки исподволь действуют успокаивающе на нервную систему, что приводит вкупе с остальными средствами к более

7. Перед вечерними процедурами хорошо бы погулять минут двадцать (для таких коротких прогулок слинг незаменим!) или обязательно тщательно проветрить комнату, в которой проведет ночь малыш. Духота – прямой путь к бессоннице.

6. Положите ребенка в слинг в положение «люлька» и ходите по комнате или улице. Укачивающие движения плюс теснота имитируют положение в матке – и малыш, успокоенный, засыпает.