Цитаты из книг автора «Татьяна Масленникова»

Очень хорошим источником отзывов мы считаем сообщества в социальных сетях

Блогер постоянно пробует разные средства. У него гора косметики и всего лишь одно лицо! Обычно он не сможет рассказать рядовому пользователю, как поведет себя бьюти-средство в середине и к концу использования.

Тщательно проверяйте любую информацию, от которой зависят ваши красота и здоровье.

Не менее полезна группа «Найди своего доктора». Там можно узнать информацию о специалисте, почитать его публикации, узнать о

очень агрессивно для кожи лица, нарушает липидный баланс, провоцирует избыточное салоотделение, сильно сушит. Хозяйственное мыло при единичном умывании действительно может немного снять воспаление, но при неоднократном использовании приведет к обратному эффекту: обезвоженная жирная кожа с нарушенной микрофлорой – прекрасная почва для развития воспалений.

«Умываться от высыпаний хозяйственным мылом». Но использовать его от высыпаний – все равно что пытаться убить муху гранатой. Оно

На большинстве спортивных сайтов написано, что BCAA оказывают прямое воздействие на синтез белка, то есть заставляют мышцы расти. Это объяснение не совсем верно, и увеличение мышечной ткани от приема BCAA не доказано экспериментально. Эта группа аминокислот защищает белки от разрушения, то есть в некоторой степени не дает организму разрушать мышцы вместо жировой ткани и ускоряет восстановление мышц, то есть действительно благотворно влияет на прирост мышечной ткани после тренировок, но не является причиной.

Гиалуроновая кислота делится на высокомолекулярную и низкомолекулярную. Первая имеет большой размер молекулы и не может проникнуть глубоко в кожу. Но это не значит, что она неэффективна. Она хорошо работает на поверхности кожи для увлажнения и при повреждениях. Особенно эффективна во влажном жарком климате. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота имеет маленькие молекулы. Она способна проникать глубже поверхностного слоя кожи и работать внутри клеточного матрикса. При покупке косметики мало знать, что в ней есть гиалуроновая кислота, нужно понимать, какой именно вид кислоты использован. Как правило, производство хорошей низкомолекулярной гиалуроновой кислоты довольно дорого. Поэтому и косметика с ней не может быть дешевой.

При попадании в желудок гиалуроновая кислота переваривается, то есть расщепляется на сахара и усваивается организмом как питание, то есть никакого положительного влияния на кожу она не оказывает. Есть исследования, доказывающие, что прием гиалуроновой кислоты благоприятно влияет на суставы. Но в случае проблем с суставами перед приемом БАДов с гиалуроновой кислотой прежде всего надо обратиться к врачу. «Читала, что гиалуроновая кислота в кремах – маркетинговый ход и бесполезна на самом деле. Работает только в качестве инъекций, это правда?»

Любые БАДы и витамины должны назначаться после диагностики симптомов, сигнализирующих о нехватке или избытке того или иного вещества в организме и проведения лабораторных исследований. Анализом полученных результатов должен заниматься дипломированный врач соответствующей специализации». Если вы не обладаете профильным образованием, с точки зрения здравого смысла нужно обратиться к медицинскому специалисту. Он направит вас на необходимую диагностику. После анализа результатов скажет, что и в каких дозировках вам нужно дополнительно принимать и нужно ли вообще. Вы решите проблему нехватки и, скорее всего, найдете и устраните ее причину.