Цитаты из книги «Восемь шагов любви к себе»

– я должна жить с нелюбимым мужем (женой) ради детей (ложное убеждение родителей или общества); – я должна вытягивать своего мужа из запоя (ведь я его жена на всю жизнь);– я должен быть любящим сыном (дочкой) и выполнять все требования родителей (ложное чувство долга не является любовью, а значит ложь);– я должен ходить на работу, даже если она мне не нравится (вы не хотите слушать душу, какую работу она хочет); и т. д. Мы очень часто сами придумываем себе всякие «должен» потому что с детства именно так нас воспитали. Нас не научили слушать себя и делать от души. Мы знаем только должен и обязан, фокусируясь наружу, слушая мнения окружающих, боясь выйти за рамки «дозволенного».

– я должен объяснять свое поведение другим людям (желание оправдаться от неуверенности в себе и своего выбора); – я больше должен другим, чем себе (нарушение первой заповеди, и переход на вторую, то есть я сам для себя не важен, важнее другие люди);– я должен быть хорошим, таким, как от меня хотят (недостаток любви, не знание себя самого, желание получить любовь снаружи);– я должен быть внимателен к другим, угождать им, делать то, что они хотят (подчинение из-за недостатка любви, желание заслужить любовь);– я должен принимать участие во всем, что происходит вокруг, и ни в коем случае не оставаться равнодушным, иначе обо мне плохо подумают (уход от себя и фокус внимания наружу); – я должен содержать своих детей даже, когда они выросли (нав

Преувеличенное чувство долга опасно, прежде всего тем, что вы, поддавшись ему, рискуете просто потерять контроль над своей жизнью, и начать жить жизнью других людей.

И вот мы выходим в самостоятельную жизнь и не знаем ничего, кроме долга. Мы все делаем не потому, что хотим, не потому что нас переполняет любовь, а потому что должны

К тому же, жалеющий часто испытывает чувство превосходства, говоря: «Жаль, что у тебя все так плохо» и думая про себя, «Слава Богу, что у меня все хорошо».

Жалеть себя – значит, быть в позиции жертвы.

«Жалеть» в русском языке происходит от слова «жалить», что означает колоть, делать больно

Неумение сказать «нет» и остаться верным себе, основано на чувстве вины и стыда. Я

Мы можем не понимать своего предназначения, своей роли, но это не делает нас бессмысленными.

Целому. Это системный закон существования.