Цитаты из книги «Как улучшить память и развить внимание за 4 недели»

Формирование внимания, как отпечатки пальцев, у каждого индивидуально, так же как и управление этим процессом

Например, моего нового соседа зовут так же, как моего начальника, или этот поезд уходит в 2 часа 15 минут, что соответствует моему адресу: дом 2, квартира 15.

Значит, для того, чтобы запомнить новое слово, имя человека, маршрут, последовательность действий, достаточно связать их с чем-то хорошо знакомым.

для того чтобы нужная информация фиксировалась у нас памяти, нужно научиться контролировать свое внимание.

факторов, отрицательно влияющих на состояние памяти

Мужчины же, у которых серого вещества, отвечающего за интеллект, в 6 раз больше,

Существует мнение, что объем памяти у мужчин больше, чем у женщин.

новая информация забывается в течение первых 2 часов после заучивания.

Если отбросить разницу в подсчетах, объем человеческой памяти равен, как минимум, единице с 7 нулями и, как максимум, единице с 21 нулем.

Отрицательно сказываются на произвольном сосредоточении утомление и возбужденное эмоциональное состояние, вызванное посторонними причинами. Ни для кого не секрет, что к концу рабочего дня возрастает количество ошибок, темп работы замедляется, внимание легко переключается на не связанные с работой объекты и явления. То же самое происходит и с человеком, который переживает сильные эмоции – радость встречи, горечь утраты, нетерпение в предвкушении радостного события и т. д. Ему трудно сосредоточиться на своих профессиональных обязанностях, а его сознание постоянно переключается на волнующие его события.