Цитаты из книги «Как избавиться от негативных мыслей»

Ах, если бы сложилось всё иначе!», «Мне не нужно было этого делать!» Мы все учимся на своих ошибках, и за уроки, как правило, нужно платить, но самая большая ошибка – это продолжать бичевать себя за эти ошибки.

Право простить себя и начать жизнь с новой страницы, и обязанность взять ответственность за эту новую жизнь, за каждое событие, за каждую сторону своего уникального «Я».

ничего и никого не надо контролировать. Вы просто предоставите каждому человеку идти своим путем, позволите ему ошибаться, заблуждаться или даже падать, а также дадите ему время раскрыть свой собственный генетический код развития.

жизнь – это цепь нескончаемых уроков и тестов, и вы прекрасно с ними справляетесь.

Это что-то вроде бумеранга – чем больше вы пытаетесь от них избавиться, тем чаще они возвращаются

вы к тому, что любые изменения, даже к лучшему, могут быть довольно болезненными. Ничто новое не рождается без боли. И вас ждут такие же «предродовые» муки, как и при рождении ребенка…

Но всегда помните, что вы – не единственный, кто оперирует набором устоявшихся убеждений. И если вы все-таки примете решение выйти за пределы сценария, окружающие вас люди могут почувствовать в этом некую опасность и даже угрозу своему привычному существованию – ведь вы нарушили их ожидания. Поэтому не ждите, что вам будут аплодировать стоя.

Не кажется ли вам, что вы уже „переросли" свой сценарий и вас преследует неодолимая тяга отойти от него?

Так же никому в голову не придет на первом свидании с девушкой начать перечисления: «Неисправимый неудачник, беспросветный болван без образования, ума и талантов. К жизни непритязателен, готов быть с кем угодно – лишь бы не одному». И конечно же не стоит рассчитывать на то, что девушка с восторгом ответит: «Ну ты просто мужчина моей мечты! Как же долго я тебя искала!» Вы скажете «абсурд»? Вы такое никогда не напишите и не скажете? А почему тогда допустимо повторять эти глупости про себя?

аменить. Но жизнь по ярлыку может стать частью личной правды только в том случае, если она на каком-то уровне работает на вас. «Но какая же может быть от этого выгода?», спросите вы. А вот какая: ярлык может легко оправдать вашу жизненную пассивность или поведение «жертвы». Вы можете прятаться за такими ярлыками как «больной» или «пациент», потому что становитесь, по крайней мере, кем-то! Ведь Эго не может быть «никем» или «ничем», ему это кажется просто невыносимым.