Глава 1 Психология и этапы восприятия человека.

Мы интуитивно считываем внешность каждого человека, который попадает в поле зрения. Но как конкретно это происходит? Психологическое восприятие личности проходит на нескольких уровнях. В социологическом аспекте мы понимаем, кто перед нами: мужчина, женщина или ребенок. Предварительно определяем его социальный, финансовый, профессиональный статус и место жительства.

Чтобы получить такой объем информации, достаточно взглянуть на внешний вид незнакомца: одежду, обувь, аксессуары, прическу. После чего за секунды мы создаем представление не только о его социальном статусе, но и о том, как он хочет, чтобы его воспринимали, что для него сейчас важно.

Не случайно, подростки стремятся через одежду, прическу, макияж заявить о себе как о взрослых. Они желают, чтобы их воспринимали как опытных, равных. Ведь все заметят разницу в одежде ребенка и взрослого, жителя мегаполиса и маленького поселка, представителя западной или восточной части планеты.

Лучше всего социальный уровень восприятия демонстрирует то, как легко считать униформу. Сразу становится очевидно, кто это: врач, полицейский или спасатель.

Внешний вид на этом уровне восприятия определяет то, как люди будут общаться между собой, какова сила их авторитетов друга для друга.

«Человека красит одежда. Голые люди имеют крайне малое влияние в обществе, а то и совсем никакого»

Марк Твен

Следующий уровень осмысления плавно вытекает из предыдущего и неразрывно с ним связан. Можно условно назвать его бессознательным, поскольку здесь появляются скрытые, потаенные смыслы. На этом уровне пытаемся считать, что человек хочет сказать своим внешним видом, какую идею несет в мир. Может, он хочет подчеркнуть сексуальность или напротив – слиться с толпой, быть выше другого человека, продемонстрировать свою значимость.

Мы упорно ищем «знаки», запакованные во внешности других. Здесь обычно и начинаются проблемы: не все могут правильно донести и распознать истинный «знак». К примеру, дама хотела казаться женственнее, но переусердствовала и выглядит вульгарно. Окружающие, глядя на нее, считывают именно вульгарность. Она же не понимает, почему у нее не складываются отношения с мужчинами, а свидания носят разовый характер. Дело в том, что своим видом она сигнализирует: «Я так хочу тебя и тебя, всех! Мне без разницы кого! Я боюсь остаться одна!»

Похожую ситуацию с неверной трансляцией «знаков» демонстрирует главная героиня фильма «Служебный роман» Людмила Прокофьевна. Она искренне не понимает, что в своем образе начальника-чиновника мало похожа на женщину. Уверена, что скучный костюм, строгий вид и очки в роговой оправе создают восприятие ее как ответственного работника. Образ «мымры» несет смыслы, которые разняться с ее представлениями о женственности. В итоге, суровая начальница лишена личной жизни и семейного счастья. Неудивительно, что после радикальной смены имиджа ее жизнь меняется в лучшую сторону.

Сейчас много женщин и мужчин, стремясь быть в тренде, выглядят как близнецы. К примеру, девушка следит за собой: у нее ухоженное тело и отвечающие последним тенденциям моды макияж, прическа, одежда, аксессуары. Все это несет определенные смыслы, которые схожи с представлениями девушки о том, как ее должны идентифицировать. Но смыслы трендов подходят далеко не всем, и вместо уникальной в своей красоте и стиле личности, она становится клоном бесконечной череды подобных женщин. Ее уже нельзя выделить из толпы. Красота и внешность «по тренду» становятся техничными, а значит теряют индивидуальность.

Окружающие не могут правильно считывать внутренний мир и характер такой личности. Для них она становится холодной и бездушной.

Погоня за тенденциями часто вызвана страхом несовершенства, боязни негативной оценки окружающих и пренебрежения. Так, девушка тренируется в спортзале не ради заботы о теле, а из-за страха набрать вес и выбиться из «трендовых стандартов». Она делает модный макияж, инъекции в губы не для того, чтобы подчеркнуть природную привлекательность, а боясь быть «бледной мышью».

Это большая ошибка. Бездумно копируя стандарты красоты, люди не замечают, как увязают в болоте манипуляций рекламы, соцсетей, публичных личностей. Внешний вид становится продиктованной из вне обязанностью, а не проявлением любви к себе.

Другая крайность: человек пренебрегает внешним видом и делает акценты на недостатках. Этим он будто отправляет в мир эгоцентрический посыл: «Принимайте меня со всеми моими недостатками» или «Любите меня таким, какой я есть!»

Такой персонаж уверен, что демонстрирует богатое внутреннее содержание, а мир же считывает этот посыл как пренебрежение к себе и окружающим. Эта крайность проявляется в неопрятности, выборе неуместной одежды или излишнем весе.

«В трудные времена нужно выглядеть особенно хорошо!, как бы говоря себе: Не сдаваться! Не пасовать! Нужно верить, что справлюсь, что смогу!»

Коко Шанель

Внешний вид помогает не только строить свою реальность, но и общаться с людьми.

Работа над внешностью – действенная практика, которая поможет принять себя, осознать свой внутренний потенциал и предназначение.

Тренды трендами, а знать и правильно подчеркнуть свою натуральную, дарованную природой внешность – одна из главных задач проявления себя миру как Личности!

У каждого человека есть тело, и оно воспринимается, как я уже говорила, через линии, цвета и формы. Какие формы, линии существуют, и о чем они могут рассказать, разберем в следующей главе.

Глава 2 Цвет. Психология и сила влияния цвета. Как найти идеальный оттенок, подчеркивающий природную красоту.

Первое, что мы замечаем при встрече с другим человеком это цвет, а именно оттенок кожи, волос, глаз, одежды. Сначала мы видим некое цветовое облако, потом автоматически разбиваем его на части и создаем начальное впечатление об объекте.

Думаю, многие в детстве смотрели на мир через цветные стеклышки калейдоскопа. Мелькают желтый, синий, красный… И мир становится ярче, настроение улучшается.

Если вы посмотрите сквозь цветное стекло, непроизвольно захочется улыбнуться или помечтать. Это как нельзя лучше демонстрирует взаимосвязь цвета и психики человека.

Исследованию этой связи посвящена наука Психология цвета. В частности она изучает, какие психические процессы и состояния активируются у человека при воздействии на него того или иного цвета. Разберем основы этой науки, чтобы найти свои естественные, уникальные цвета.

С древних времен цвет наделяли ритуальными и даже магическими свойствами. В некоторых культурах его воспринимали как божество. В наше время всё изучено и обоснованно, но сила цвета остается неизменной. Доказательство этому – индустрия рекламы. Деятели этой сферы скрупулёзно изучают цвет, чтобы воздействовать на умы потребителей яркими баннерами «черной пятницы», завлекающими картинками о скидках и акциях.

Точкой отсчета в изучении психологии цвета считают XVIII век. Прародителем науки стал немецкий писатель и философ Иоганн Вольфганг фон Гёте, создав книгу «Учение о цвете». Хотя он больше известен как автор «Фауста», сам мыслитель оценивал работу о цвете выше своего поэтического творчества.

Философ предположил, что цвет воздействует на настроение человека независимо от материала и формы предмета. То есть впечатление определяется прежде всего самим цветом, а не его предметными ассоциациями.

«Цвет – продукт света, вызывающий эмоции»

В. Кандинский.

Также Гёте доказал, что отдельные цвета вызывают особые душевные состояния. Он разделили оттенки на «положительные» и «отрицательные». Положительные: желтый, красно-желтый (оранжевый) и желто-красный (сурик, киноварь) создают бодрое, живое, деятельное настроение. Отрицательные: синий, красно-синий и сине-красный вызывают неспокойное, мягкое и тоскливое состояние. Зеленый цвет писатель относил к «нейтральным».

Работа Гёте не потеряла актуальности и сейчас. К его наблюдениям о взаимосвязи психики и цвета продолжают обращаться ученые, мыслители, деятели искусства.

Так, гениальный художник, авангардист Василий Кандинский не только являлся продолжателем учения Гёте, но и создал свою теорию о цвете и подтвердил ее через искусство.

В университете, когда я обучалась на архитектора и дизайнера, работы Кандинского произвели на меня сильное впечатление. Мы делали копии его картин, высчитывали в процентном соотношении площади использованных в них цветов. Потом вычисляли температуру и насыщенность преобладающего цвета и в итоге определяли основную эмоцию, которую вызывает работа художника.

Это был совершенно новый для меня взгляд на искусство. Именно тогда я и начала углубляться в познание цвета и его эмоционального подтекста. По словам Кандинского, психическое воздействие цвета на человека рождает вибрацию души. Хочу привести цитату из его работы «Теория красок»:

«Если блуждать взглядом по палитре красок, то возникает два главных последствия – рождается чисто физическое воздействие и психическое воздействие»

Кандинский «Теория красок»

Ключевое положение теории Кандинского – утверждение о двух факторах, определяющих психологическое воздействие цвета: «тепло-холод» и «светлота-темнота». На эти факторы будем опираться далее в поиске идеального оттенка для внешности.

В теплые цвета попадает желтый, а в холодные – синий. Красный и зеленый называют нейтральными, они могут менять свою температуру, так как находятся на границе.

Вслед за Гёте Кандинский соотносил цвета с определенными эмоциями. С ними вы можете ознакомиться в таблице «Психофизические характеристики цвета» на следующих страницах.

Также художник определил, что кроме настроения у цвета есть еще и движение. Холодные оттенки «отдаляются» от зрителя, а теплые будто «приближаются». Это может порождать визуальные иллюзии. На рисунке желто-оранжевый круг кажется ближе, а синий дальше:

Цвет, как энергия, необходим для поддержания тонуса нервной системы. Пренебрежительно относиться к его воздействию нельзя. Часто встречаются случаи «цветового голодания», когда из-за серости, монохромности окружающей обстановки и пейзажа развивается физическая и психическая усталость. Замечено, что дети, длительное время проживающие в условиях «цветового голодания», испытывают задержки интеллектуального развития.

Сама замечала, как цветовая гамма влияет на мое самочувствие. На Южном Урале, где я живу, продолжительная серая осень переходит в затяжную зиму, а окончательно снег тает в апреле. Усугубляют безрадостную картину смог от многочисленных заводов и выхлопы автомобилей. Согласитесь, когда семь-восемь месяцев в году наблюдаешь на улице лишь черный и серый всех оттенков, трудно сохранять позитив. Обычно в это время накатывает грусть и апатия.

Я научилась справляться с помощью цветотерапии. Стараюсь в это время носить яркую одежду, украшаю свой дом светлыми и красочными элементами декора. В итоге настроение и общее состояние улучшается.

Осмотритесь: какое пространство вас окружает? Возможно, в нем не хватает цвета? Или, наоборот, вы живете в теплой стране с обилием цвета? Это тоже может быть утомительно. Если природа вокруг яркая, то стоит сбалансировать пространство дома и гардероб спокойными цветами.

Наверняка вам знакомы фразы: почернел от горя; покраснел от гнева; позеленел от злости; побелел от страха. Мы не воспринимаем эти выражения буквально, но интуитивно связываем эмоциональные переживания с цветовыми палитрами. Цвет – и есть воплощённая эмоция.