Цитаты из книги «Опасный нарцисс. Книга первая. Нарциссическое расстройство личности: теория и проявления»

Это типичная тактика нарцисса – приписывать вам свои собственные проблемы.

Когда вам будет абсолютно все равно, что о вас говорят все эти люди из пресловутого «круга общения», то вас никто не будет позорить и стыдить – это проверено миллионы раз! Они все просто про вас забудут.

Это действует как терапия. Когда вы пишете свою историю, вы, во-первых, вербализуете свой опыт, лучше осознаете его, освобождаетесь от эмоций, ваша история услышана, и ваши чувства приняты без осуждения, без морализаторства. Вам становится легче. Во-вторых, вы чувствуете, что ваш печальный опыт имеет смысл, вы не зря страдали, вы можете помочь людям узнать себя в вашей истории, и выйти из этой ситуации.

Спросите себя: вы это делаете потому, что этого хотите, и вы сами в это верите? Обычно жертвы делают так, потому что привыкли, что их желания, потребности, мечты, ценности, мнения не важны: я просто делаю так, чтобы другие меня любили.

Не общайтесь с теми, кто вам не верит.

в общении с нарциссами надо верить их худшим проявлениям, а не лучшим.

Не верьте ему, когда он говорит вам о любви после того, как вы от него ушли.

Часто мы боимся отвержения, потому что мы сами отвергаем себя.

слово – это информация, а эмоции – это энергия. Когда нарцисс вытягивает из вас одобрение, восхищение, когда насилием и манипуляциями заставляет вас страдать и наслаждается этим, он тем самым вытягивает из вас энергию. Когда нарцисс вас загашивает, осуждает, обесценивает, применяет к вам насилие, он тем самым сливает в вас свои негативные эмоции.

Жертвы нарцисса – это обычно те, у кого родители нарциссы, или кто пережил в детстве насилие, обесценивание, игнорирование.