Цитаты из книг автора «Татьяна Буцкая»

Кормящей маме нужно много пить. После того как молоко придет, потребление жидкости нужно увеличить до 2,5 литра. Пейте чаи, соки, воду. Откажитесь от газировок.

«Перекус» роженицы должен быть легкоусвояемым и очень небольшим по объему. Интервалы между приемами пищи должны составлять не меньше двух часов.

В родах может пригодиться шоколадка или финики – как поставщики быстрых углеводов и эндорфинов.

Период схваток лучше переживать с бутылкой воды, минералки или тонизирующего отвара шиповника или клюквенного морса. Пить нужно понемногу, небольшими глотками.

естественные роды гипотетически могут закончиться кесаревым сечением под общим наркозом, в таком случае ваша еда может стать серьезным осложняющим фактором.

если шейка матки будет открываться очень быстро, вас начнет тошнить или рвать.

Полученный результат в норме должен находиться от 19,8 до 26.

Полные барышни прибавляют около 7–11 килограммов, а женщины, страдающие ожирением, могут набрать ноль или даже минус!

Считать прибавку массы тела нужно не от того веса, который у вас был до беременности, а от минимума, имевшегося в первом триместре.

Стремительная прибавка в весе может сигнализировать о наличии отеков.