Цитаты из книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»

«Только я могу себя остановить. Я остановлюсь, когда заиграет хук».

помогал чувствовать себя ценной с помощью добрых дел и слов.

символ доверия моей интуиции и разрешения себе наслаждаться жизнью на всю катушку. Я думаю, многие люди проживают жизнь, на самом деле так нормально и не пожив. Они играют роли, которые навязали им в раннем возрасте, даже не задаваясь вопросом о том, хотят ли они такими быть.

Закупаясь и объедаясь в разных местах города, я придерживалась ритуалов, которые создала за последние пять лет. Перед приездом я разрешила себе не соблюдать правила и делать только то, что ЗАХОЧЕТСЯ. Но по непредсказуемой причине все они совершенно естественно остались со мной. Видимо, я как раз и хотела их соблюдать.

Не жди, что человек начнет вести себя по-другому, двигайся дальше. Даже если ты сказала подруге, что ее проблемы часто тебя утомляют, возможно, вряд ли что-то изменится (помни, люди ограниченны). Но важно, что ты постояла за себя и обозначила границу на будущее. Это так круто. В следующий раз, когда она позвонит, не отвечай или дай десять минут выпустить пар, а потом скажи, что тебе пора на «совещание». Не стоит на нее злиться и обижаться, что она повела себя как всегда. Это не имеет к тебе никакого отношения. Установи хорошо охраняемую границу, окажи себе ОГРОМНУЮ услугу и ничего не жди от данных отношений.

На самом деле то, как данный человек со мной обошелся, НЕ ИМЕЕТ КО МНЕ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ. Нет ничего личного. Люди ограниченны. Я отказываюсь себя винить». То, как человек относится к тебе, – это то, как он относится ко всем, включая себя. У твоего начальника нет права повышать голос ни на тебя, ни на кого-то еще, из-за чего он чувствует себя слабаком. Подруга, которая живет от кризиса к кризису, звонит, только чтобы выговориться. Ей не важно – кому. Она о тебе сейчас вообще не думает, а просто цепляется за спасательный круг, и ей не хватает умственного пространства, чтобы понять, что она тянет тебя за собой на дно. Парень, который неожиданно тебя бросил, на самом деле тебя не бросал. Он просто СОВЕРШЕННО ТОЧНО тебе не подходит.

Теперь составь облако слов, которые описывают твои ощущения. Отвергнута? Брошена? С тобой никто не считается? Безнадежна? Только обрадовалась, как снова потерпела неудачу? О горе мне? Давай, перенеси все на бумагу. 4. Посмотри на список слов и подумай, что каждое из них – не ТВОЯ личная вина. Конечно, ты чувствуешь себя отвергнутой. Но разве это действительно так? Или совершенно очевидно, что данный парень не готов строить отношения с тобой? На самом деле ТЫ не имеешь к случившемуся никакого отношения.

Какие отношения ты сейчас принимаешь на свой личный счет?

Это тяжкий труд – научиться понимать, что подобные отношения не несут в себе ничего личного.

Мы идем по жизни, считая, что другие люди воспринимают нас на ГЛУБОКО ЛИЧНОМ уровне. Если близкие причиняют нам боль, мы делаем вывод, что это связано конкретно с нами. Поэтому склонны принимать случившееся на свой счет и сомневаться в себе. Что же мы натворили, чтобы заслужить подобное? Мы виним себя: окружающие не обращались бы с нами настолько дерьмово, будь мы достойны лучшего. Но я скажу тебе прямо: это безумие. То, как человек обращается с тобой, почти никакого отношения не имеет лично к тебе. Дело в нем и его ограничениях. У него своего дерьма по горло, и это дерьмо сидит в нем так глубоко, что он сам не понимает, в чем дело!