Цитаты из книги «Прокрастинация»

никогда не откладывайте на завтра того, что вы можете сделать сегодня. Промедление крадет у вас время

мы можем выделить два типа личности, у которых возникают проблемы с откладыванием: «перфекционист со страхом ошибки» и «беспечный оптимист».

Выделив в долгосрочных планах несколько краткосрочных, вы как будто приблизите дедлайн и почувствуете, что пора браться за работу

Мотивация сесть за работу возрастает по мере того, как приближается срок получения вознаграждения (а следовательно, и дедлайн).

Просто вы забываете закрыть вкладку с сериалом, чтобы наконец начать работать.

Симонсом и Чабрисом (Simons and Chabris Selective Attention Test).

За хорошую работу в течение недели или месяца купите что-то красивое из одежды или посетите спа-салон.

Есть дела, которые надо выполнить, и все тут.

но сообщить нескольким близким людям о своих намерениях и держать их в курсе событий.

в 1745 году ее высказал английский поэт Эдвард Юнг. «Вот мой совет: никогда не откладывайте на завтра того, что вы можете сделать сегодня».