Цитаты из книги «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых»

Мнимо ничтожный нарцисс – нарцисс, демонстрирующий уязвимость, неуверенность в себе, привлекающий нарциссический ресурс с помощью давления на жалость, самоуничижения (Пьеро). При подкачке нарцресурса ничтожность сменяется ощущением грандиозности.

Завершая книгу, сформулирую, что такое конструктивные отношения. Итак, это: – близость при сохранении автономности; – паритет, равноправие, нет ни «младшего супруга», ни старшего; – уважение к интересам друг друга; – уважение к телу друг друга: здоровому и больному, полному и стройному, юному и зрелому; – уважение к биоритмам друг друга; – спокойствие, защищенность, ощущение надежного тыла за спиной. И вы такой же тыл для вашего партнера; – возможность быть слабой. Некрасивой. Хандрящей. Потерпевшей неудачу. Это возможность сморозить глупость. Плакать при просмотре кино и потом весь день ходить с опухшими глазами, не стесняясь этого. Это возможность быть естественной, спонтанной, а не продумывать стратегии поведения, не подбирать слова; – и наконец, это большой шанс прожить долгую, насыщенную, интересную жизнь. Я искренне желаю вам обрести такие отношения или сберечь их, если они у вас уже есть. Впрочем, поиск партнера не должен быть вашей самоцелью. Можно прожить счастливую жизнь и в формате «соло».

Вакнин предупреждает: если вы сошлись с агрессором после долгой разлуки, за время которой устроили собственную жизнь, отношения вскоре превратятся в еще больший кошмар, чем тот, из которого вы бежали: «Нарцисс не может поощрять твою обособленность, для него ты лишь инструмент для благоговения или продолжения его раздутого ложного Я. Он негодует по поводу твоих финансовых возможностей, бешено ревнив к твоим друзьям, отказывается принимать твои предпочтения или жертвовать своими, завистлив и пренебрежителен к твоим достижениям. Сам факт, что ты выжил без его присутствия, лишает его нарциссического ресурса.

«Нарциссы проворачивают весь цикл от Обольщения до Утилизации с одной жертвой по несколько раз, если жертва ресурсна и способна к самовосстановлению, – считает психолог Наталья Шашкова (femina_vita). – Когда нарцисс утилизует жертву, он не верит, что она может восстановиться. Затем и устраивает тотальное обесценивание с Пляской на костях, чтобы уже не поднялась, чтобы не дай боже ей не позавидовать, чтобы никому была не нужна и не устроила личную жизнь, потому что если это произойдет, то нарцисса ждут смертельная зависть и стыд, он просчитался с возможностью самовосстановления жертвы и профукал ресурсную еду. После Утилизации они пингуют, как только отслеживают, что жертва восстановилась, наладила свою жизнь и счастлива».

Например, вам присылают привет от кого-то. Подтекст: мне ничего от тебя не надо, но я не мог не передать тебе это известие. И вот вы на автопилоте отбиваете «спасибо». Все, реакцию дали.

Или человек «чисто по-дружески» предлагает вам выгодный калым, заговаривает о возможности устроить на хорошую работу, сообщает ценную информацию.

Когда я выталкивала его из квартиры, на его лице было написано искреннее удивление.

нарцисс питается не только восхищением. То, что перед ним унижаются, питает его еще больше. Я дала ему такую уверенность, что всегда буду его любить и ждать, и он изгалялся по полной.

По моим наблюдениям, если «жертва определенно сбежала», нарциссы ведут себя кто во что горазд. Один может годами работать методом «минимальное усилие и минимальная периодичность» – и, возможно, через три-пять лет получить ожидаемую реакцию на свое очередное «Привет! Как ты там?».

…Сеччи классифицирует пинги по частоте и интенсивности: – с минимальным усилием и минимальной периодичностью. Это самая типичная форма. Обычно начинается с простого сообщения («Привет! Как ты там?»), которое для жертвы подобно грому среди ясного неба. Это минимальное усилие со стороны агрессора, поскольку написать сообщение ничего не стоит, да и по смысловому наполнению эта фраза не несет в себе ничего, кроме приветствия.