они изменились сами.
Сначала, конечно, нужно их осознать и принять тот факт, что они у вас имеются, – не прятаться от этого.
Затем вспомните, что чувства, мысли – это энергии, которые могут быть трансформированы. Направьте свое внимание на то чувство или ту мысль, которые вы хотите трансформировать. Направьте на него ярко-белый световой поток, создав намерение трансформировать эту энергию Божественным светом. Скажите себе, что внутри нежелательного чувства обязательно есть положительная сердцевина. И вы можете добраться до нее при помощи Божественного света.
Представьте вспышку, в которой исчезают прежние мысли и чувства и рождается что-то новое. Из Божественного света может родиться только нечто Божественное! Ваше настроение должно улучшиться. Затем вам нужно предпринять некоторое усилие, чтобы и дальше ваши мысли и чувства текли в положительном русле. Для этого, например, напомните себе, что вы едины с Богом и что все происходящее происходит на самом деле для вашего высшего блага.