Останьтесь наедине с собой, сядьте так, чтобы ваша спина была прямой (можно выполнять это упражнение и стоя, но при условии, что для вас это будет достаточно комфортно). Представьте, что над вашей головой, над
Не забывайте в таком случае выразить благодарность болезни за то, что она помогла вам в критической ситуации