Цитаты из книги «Крайон. Как управлять обстоятельствами»

Представьте себя единым целым с потоком! Вы – поток, вы – мощная энергия, уверенно движущаяся прямо к цели, живая, упругая, подвижная, магнетическая, притягивающая к себе все лучшее, что вы хотите получить. Вы – созидательная сила, для которой нет преград. Вы можете оставаться совершенно неподвижным внешне и внутренне и при этом ощущать себя потоком. Попробуйте в состоянии потока сделать любое обычное дело, и вы почувствуете, что это удается легко, без усилий, и вы получаете удовольствие от самого процесса.

Упражнение «На волнах мира» Мир – это потоки энергии, и вы можете управлять ими. Попробуйте визуализировать потоки энергии, или волны мира, так, как вы это себе представляете. Можно представить море или русла рек, а можно вообще не рисовать никакой картины – попробовать почувствовать эти потоки. Если не удается почувствовать, просто представьте себе, как они могли бы чувствоваться, если бы вы ощутили их. Может, это похоже на потоки воздуха, на ветер, или радиоволны, или лучи света, или звуковые волны, музыку, волну аромата, или колебания магнитного поля? Прислушивайтесь к своей интуиции, она лучше всего подскажет, какой образ вам подойдет. Затем представьте, что вы можете создавать такие потоки самостоятельно. Для этого вам только нужно выразить намерение начать движение энергии к какой-то цели. Цель не обязательно должна быть конкретной. Можете поставить цель достичь той точки или того места во времени и пространстве, где вас ожидают дары Духа, где вы найдете то, что будет наилучшим для вас. Задавшись целью, представьте, что вы оказались в потоке, который ведет вас прямиком туда. Ошибки быть не может, но вы не должны быть пассивны. Представьте, что вы вписываетесь в поток, управляя своим телом, как пловец, или ловите волну, как серфингист, или парите в потоках воздуха, как дельтапланерист, который управляет своим дельтапланом, чтобы он уверенно и плавно летел над землей. Вы можете придумать и свой образ, найти свои ощущения. Представьте, что вы сильны и уверены, прекрасно владеете собой, перемещаясь вместе с потоком. Вы как будто сами превращаетесь в поток, и направляя движение энергии, и следуя ему одновременно.

Упражнение «Управление ситуацией» Вспомните любую ситуацию, которая поставила вас в тупик или заставила растеряться, почувствовать себя беспомощным. Лучше, чтобы это была типичная для вас ситуация. Проанализируйте свое поведение за последнее время, и вы сможете понять, что чаще всего приводит вас к подобным реакциям. Почему вы не пытались это изменить? Вам казалось, что от вас ничего не зависит? Вы не чувствовали в себе сил? Думали, что измениться должны обстоятельства (или другие люди), но не вы? Скажите себе: «Я сам несу ответственность за свое поведение и свои реакции, я сам управляю ими. Как я себя веду и что я чувствую – это зависит только от меня». Соединитесь со своим внутренним управляющим центром и взгляните по-новому на проблемную ситуацию. Возьмите под контроль свои обычные эмоции, сначала признав, что вы их испытываете, а затем отстранившись от них. Теперь скажите себе: «У меня достаточно силы, чтобы взять под контроль эту ситуацию. Я справлюсь, я способен разрешить ее наилучшим образом. Я управляю ею, а не она мною». Взгляните на ситуацию глазами своего сильного внутреннего Божественного Я. Представьте, что вы – центр, а ситуация где-то на периферии. Она не задевает вас эмоционально, и вы можете увидеть объективную картину. Что конкретно вам не нравится? Что нужно изменить? Что бы вы хотели получить в итоге? Сформируйте твердое намерение получить тот результат, который вам видится наилучшим, и произнесите его вслух, например: «Дорогой Всевышний, я твердо намереваюсь разрешить эту ситуацию наилучшим образом: … (перечислите, как именно, – например, улучшить здоровье, приобрести жилье, найти новую работу и т. д.). С любовью и благодарностью прошу твоей помощи и поддержки в этом!» Вы можете произнести это намерение всего один раз. Но в дальнейшем сохраняйте уверенный настрой на положительный результат – вот только желательно расслабиться и не ждать этого результата слишком сильно. Отвлекитесь на что-то другое, сохраняйте позитивный настрой и действуйте так, как подскажет интуиция. Если все начнет складываться желательным для вас образом, значит, вы на верном пути.

Упражнение «Востребуйте свое право на власть над материей» Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке и скажите вслух: «Дорогой Всевышний, я намереваюсь востребовать данное мне тобой право на власть над материальным миром. Я пришел на Землю, чтобы трансформировать земную материю, возвышая ее до любви и света Бога. Я пришел на Землю, чтобы управлять материальным миром во благо всех, создавая здесь условия для земного рая. Теперь я стал новым человеком, потому что обрел силу Божественной любви, силу трансформации и преображения. Я по полному праву и с полной ответственностью беру управление на себя. Я преображаю себя, я преображаю свою жизнь, я преображаю материальный мир в Божественном свете во имя благоденствия, мира, счастья и любви. Да будет так».

Практика Упражнение «Управление эмоциями» Вспомните какую-то ситуацию, лучше недавнюю, когда вы были раздражены. Или подумайте о том, что чаще всего раздражает вас. Представьте, что вы прямо сейчас снова встретились с этим раздражителем. Что вы чувствуете? Не отрицайте своих эмоций, а лучше изучите их. Важно, чтобы вы отдавали себе отчет в том, что вы раздражены, что это на самом деле вас нервирует или заставляет злиться. Признайте эти эмоции! А затем представьте, что отстраняетесь от них, будто делаете шаг в сторону. Сосредоточьтесь на себе, направьте внимание внутрь себя. Напомните себе, что вы хороший, достойный человек, что Бог любит вас таким, какой вы есть, и не судит за ваши эмоции, какими бы они ни были. Скажите себе: «Сейчас я смотрю со стороны на свое раздражение». Почувствуйте, что между вами и вашим раздражением словно появилась какая-то дистанция – будто это уже не ваша эмоция. Ваше состояние станет нейтральным. Вы отделили эмоцию от себя. Скажите вслух, твердо и уверенно: «Я Есть. И Я сильнее эмоций. Я беру их под контроль и управляю ими». Вы можете таким образом поступать с любой эмоцией, которая пытается подчинить вас себе. Вы можете даже вообще не допускать таких эмоций, если воспользуетесь паузой в несколько секунд, которая возникает между воздействием и реакцией. В этой паузе соединитесь со своим внутренним управляющим центром, напомните себе, что вы сильнее любых эмоций, что вы управляете ими, а не они вами, и смотрите на них со стороны. Вы почувствуете, что можете удерживать их на расстоянии и не поддаваться им. Затем вы сможете просто пронаблюдать, как эти эмоции проходят мимо вас и исчезают совсем.

Упражнение «Нейтрализация неприятностей» Вспомните какую-то неприятность из вашего прошлого, из-за которой вы, возможно, переживаете по сей день. Переключите свое внимание с негативных ее аспектов на позитивные, о которых вы, может быть, никогда не думали. Чего бы в вашей жизни не произошло, если бы не эта неприятность? Чего бы вы так никогда не поняли, не узнали? Какие выводы вы сделали? Какой опыт получили? Скажите себе: «Да, со мной случилось это, но зато…» Продолжите фразу. Может, вас не приняли на работу, о которой вы мечтали, но зато на другой работе оказались просто замечательные коллеги. Или вы заболели, но зато у вас появилось время для чтения и размышлений, и вы очень много поняли о себе и о мире. А может, какая-то неприятность подтолкнула вас к тому, чтобы изменить образ жизни, что пошло вам на пользу. Мысленно поблагодарите эту неприятность. А если ее причинили вам другие люди, то и их тоже. Скажите себе, что это пошло вам на пользу. Благодаря этому вы нейтрализуете энергию неприятности, и она больше не будет блокировать ваше движение вперед.

Практика Упражнение «Настрой на усиление контакта с интуицией» Ваша интуиция усилилась, независимо от того, чувствуете вы это или нет – потому что потенциал интуитивного восприятия возрос сейчас у всего человечества. Далеко не все люди это замечают, и лишь немногие уже начали использовать свои новые возможности. Вы можете активировать свою интуицию, чтобы ее голос стал более ясным и отчетливым – проявлялся не в виде мимолетных, едва заметных отголосков мыслей и ощущений, а в виде твердого внутреннего знания о том, какой выбор будет для вас наилучшим, каково решение сложной задачи, что является правдой, а что ложью, и т. д. Для этого вам нужно прежде всего выразить намерение на использование интуиции в своей жизни. Если вы привыкли относиться к интуиции как к чему-то несерьезному, она все равно будет давать вам свои подсказки, но вы, скорее всего, не обратите на них внимания. Поэтому важно сформулировать свое намерение на усиление контакта с интуицией. Вы можете сделать это, например, так: «Дорогой Всевышний, отныне я твердо намереваюсь быть в тесном контакте со своей интуицией, слышать, чувствовать, понимать ее подсказки и активно следовать им – ради моего наивысшего блага и наивысшего блага всех. Прошу твоей помощи и поддержки в деле активации моей интуиции!» Важно выразить это намерение в позитивном состоянии, с искренним желанием использовать интуицию во благо, ради любви, света, благополучия и процветания для себя, всех людей и всей планеты Земля. Если у вас есть трудности с распознаванием интуитивных подсказок, выразите намерение на обретение способности их понимать: «Дорогой Всевышний, покажи мне, как ощущаются подсказки интуиции. Я хочу понять и почувствовать, что это за состояние. Благодарю тебя!» После этого следите за изменениями в своих реакциях и восприятии событий окружающего мира. Вы обязательно заметите, что ваш внутренний голос активизировался и вам стало гораздо легче воспринимать и понимать его.

Теперь представьте рядом с собой любого человека, знакомого или незнакомого. Возможно, это просто прохожий, на которого вы обратили внимание сегодня утром, потому что он показался вам чем-то расстроенным или рассерженным. Вспомните состояние принятия и доброжелательности к самому себе и мысленно скажите: «Со мной все в порядке и с тобой все в порядке». Направьте этому человеку энергию принятия и доброжелательности. Представьте, что его состояние меняется на более позитивное, он становится спокойным и умиротворенным.

Прямо сейчас задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Прислушайтесь к себе, осознайте свое самочувствие – как физическое, так и эмоциональное. Отдавайте себе отчет в том, что это – вы и это ваши чувства, именно так вы проявляете себя в физическом мире. Затем задайте себе вопрос: «Чего я сейчас хочу?» Опять же прислушайтесь к себе, найдите ваши истинные желания. Может, вам хочется немного отдохнуть, расслабиться, помечтать, подвигаться, сменить род занятий, подышать свежим воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое. Вы уделяете внимание подобным мимолетным желаниям? А ведь они тоже отражают вашу настоящую суть. Возьмите в привычку уделять внимание своим чувствам, эмоциям, своему самочувствию, своим желаниям. Интересуйтесь собой! Делайте это с любовью и участием. Найдите возможность радовать себя, делать для себя что-то хорошее каждый день.

«Я имею право жить», «Я достоин жить на Земле», «Я по полному праву присутствую в этом мире»