Общие рекомендации
Смело беритесь за любую трудную работу.
Начните в своей жизни что-нибудь новое.
Ставьте смелые цели на весь год и сделайте первые шаги к их осуществлению.
Отдайте предпочтение спокойным занятиям и размеренному образу жизни.
Хорошее время, чтобы заняться делами, требующими точности, следования определенным правилам, исключающим импровизацию.
Вырабатывайте чувство ответственности.
Есть возможность перебороть давние страхи и сделать то, что раньше вызывало у вас опасения.
Можно преодолеть неуверенность и чувство собственной уязвимости и сделать первый шаг для налаживания хороших отношений с другими людьми.
В этот период полезно заняться гармонизацией своей эмоциональной сферы. Эмоции менее властны над вами, чем обычно, что дает возможность разобраться в них и начать ими управлять.
Оглянитесь вокруг себя, задерживайте взгляд на каждом предмете, который будет попадаться вам на глаза, и представляйте, что это не просто предметы, а свет Вселенной, Божественная энергия, которая временно приняла те или иные формы.
Говорите себе: «Я вижу Божественный свет в этом (называйте предмет), и в этом…, и в этом…» Перечислив как можно больше, скажите: «Я вижу Божественный свет во всем». А затем: «Я вижу Божественный свет в себе».
Можно повторять это несколько раз в течение дня.
Возьмите три листа бумаги и ручку. На первом напишите: «Мои цели». Не задумываясь, пишите то, что само будет приходить в голову. Испишите лист целиком. Не перечитывайте.
Затем возьмите другой лист, напишите: «Как мне достичь моих целей». Опять испишите, не задумываясь, весь лист и не перечитывайте.
На третьем листе напишите: «Что будет в итоге». Пишите, не думая, излагая поток мыслей, которые сами будут возникать.
Отложите все три листа в сторону и отвлекитесь на что-нибудь. Перечитайте через 2–3 часа. Выделите то, что реально начать осуществлять уже сейчас, и обдумайте план действий.
Сделайте что-нибудь хорошее для ваших близких или других людей. Пусть даже мелочь. Например, скажите какие-то добрые слова. Если нет даже такой возможности, мысленно пожелайте им добра или помолитесь за них. Затем представьте их здоровыми, счастливыми, процветающими и выразите намерение, чтобы так и было.
Встаньте перед зеркалом и скажите вслух: «Я Есть. Я Есть. Я Есть. Я ощущаю себя прочно стоящим на ногах, живущим на Земле Божественным Духом, полным света и любви Бога. Я здесь, чтобы нести свет и любовь Бога Земле, людям, миру. Я здесь, чтобы строить рай на Земле. Сначала я строю его в своей собственной душе. Я впускаю райские энергии в свою душу. Я освобождаюсь от всех других энергий. Я очищаюсь от всего, что не соответствует энергиям любви и света Бога. Я Есть Свет. Я Есть Любовь. Да будет так».
Направьте внимание внутрь себя и отследите те мысли и чувства, которые у вас возникают. Есть ли среди них что-то тревожное, пугающее? Может, вас что-то беспокоит?
Скажите себе: «Это только мои мысли и эмоции. Они не отражают реальности. Я могу к тому же самому отнестись по-другому». Теперь представьте, что вы смотрите на тревожащие вас ситуации глазами Духа – вашего истинного Я. Духу ничто не может повредить. Дух не может страдать, ведь он вечен и неуязвим. Все происходящее для него – полезный опыт и увлекательная игра.
Скажите себе: «Все к лучшему для меня. Дух ведет меня. Я спокоен. Я уверен. У меня все хорошо».
Наведите порядок дома или на рабочем месте. Избавьтесь от мусора, грязи, всего лишнего. Представьте, что вы таким образом расчищаете пространство вашей жизни. Так оно и есть! В мире все связано: как внутри, так и снаружи, как внизу, так и наверху. Избавляясь от физической грязи, вы расчищаете и энергетическое пространство. Благодаря этому к вам может прийти что-то новое, чистое и хорошее.
Налейте в таз воды, добавьте туда немного соли и умойте лицо и руки. Представляйте, что смываете всю энергетическую грязь, все нежелательные мысли и чувства, все то, что пугало, задевало, беспокоило вас, весь ваш прошлый негативный опыт. Затем ополоснитесь чистой, холодной, проточной водой (из крана) и представьте, как Божественная энергия входит в ваше тело и заполняет каждую клетку.
Встаньте перед зеркалом и скажите вслух: «Я Есть посланник Бога, прибывший на Землю с великой миссией. В моих силах изменить земную жизнь, принеся в нее любовь и свет Бога. Я начинаю с изменений в самом себе и в своей собственной жизни. Отныне я несу Божественные энергии во все, что я делаю. Отныне я ставлю перед собой только такие цели, которые резонируют с Божественной истиной. Отныне я не позволяю никому и ничему выбивать меня из состояния Божественной любви и Божественного покоя. Да будет так».
Представьте, что вам стало доступно все изобилие мира. Что вы с ним сделаете? Что конкретно отберете для себя из этого изобилия? Какой станет в итоге ваша жизнь? А теперь подумайте о том, что вам на самом деле необходимо из всего выбранного. Что по-настоящему радует вас и улучшает качество вашей жизни? А что лишь становится источником дополнительных проблем и захламляет ваше жизненное пространство?
Поразмышляйте о том, что для вас важнее – материальные блага или мир, покой, радость в душе? Что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Благодаря этому вы сможете освободиться от лишних желаний и начать больше ценить то, что у вас уже есть.
Поставьте перед собой задачу отказаться от ка- кой-то вредной привычки или от каких-то излишеств (например, в пище) хотя бы на один этот день. Скажите себе, что это ограничение важно для вашего Духа. Это испытание, которое вам по силам. Вы можете не только достойно его выдержать, но и получить удовольствие от такого воздержания.
К концу дня оцените, как изменилось ваше состояние. Если вы выполнили то, что решили, ваше настроение улучшится.
Окажите кому-нибудь хотя бы небольшую материальную помощь. Можно отнести ненужные вещи в приют для бездомных, отдать нуждающимся. Можно внести небольшую сумму в благотворительный фонд. Или дать еду нищим.
А может, просто сделать кому-то подарок – но подарить не безделушку, а ту вещь, которая этому человеку действительно нужна.
Задайте себе вопрос: «Кто Есть Я?» Может, вы отождествляете себя с вашей профессией, социальными и семейными ролями? С вашим благосостоянием, с вашим домом? С вашим окружением? С вашими заслугами, должностями, наградами? Все это делает вас уязвимым. Все это порождает беспокойства. Все это является почвой для диссонансных эмоций. Потому что все это – не прочная опора. Все это может быть потеряно. И страх потери, пусть даже неосознанный, отравляет ваше существование. Скажите себе: «Я Есть Божественный Дух. Никто и ничто не изменит мое Божественное, совершенное Я».
Зажгите свечу и подумайте о человеке, на которого вы злитесь, обижаетесь, сердитесь или который причинил вам какие-то неприятности. Смотрите на пламя и мысленно желайте ему добра. Представьте, что пламя превращается в энергию любви и света Бога, и направьте ее этому человеку. Скажите, что прощаете и отпускаете его.
Подумайте о ваших родителях – не важно, живы они или нет. Если хотите, достаньте их фотографии и зажгите свечу перед ними.
Скажите вслух: «Я почитаю и благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность прийти на Землю в данном воплощении. Я благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность пройти все необходимые мне уроки. Я прощаю их за то, что они не были совершенными родителями. Я прошу у них прощения за то, что не был совершенным ребенком для них. Я прощаю их. Я прощаю себя. Они любимы и прощены. Я любим и прощен».
При возможности выйдите на улицу. Если такой возможности нет, подойдите к окну. Если в небе нет солнца, вспомните, что оно все равно есть, хоть и за тучами. Даже если солнца не видно, его энергия все равно проходит сквозь тучи.
Поставьте руки перед собой ладонями вверх. Представьте, что солнечная энергия струится с неба в ваши ладони. Вот они уже переполнены солнечным светом, он переливается через край ваших ладоней. Приложите ладони к солнечному сплетению и представьте, что энергия вливается в ваше тело и наполняет каждую его клетку. Сделайте вдох и представьте, что вдыхаете Божественную энергию, разлитую в воздухе вокруг вас. Энергия Солнца и Божественная энергия в вашем теле становятся одним целым и наполняют вас силой, дают ясность мысли, мудрость и яснознание.
Встаньте перед зеркалом и, глядя на свое отражение, скажите вслух: «Я Есть частица Бога. Я Есть искра Единого. Я Есть частица Великого Целого. Я совершенен и прекрасен в глазах Бога. Никто и ничто не может отменить и изменить моего совершенства. Да будет так». Повторите три раза.
Поговорите с вашими домашними растениями. Полейте их и подкормите и скажите вслух, что вы желаете им добра и здоровья. Скажите, что вы их любите и с удовольствием заботитесь о них. Если у вас нет домашних растений, пойдите в сквер или в парк, прикоснитесь к дереву и поговорите с ним. Пожелайте ему благополучно пережить зиму и расцвести весной. Добавьте, что хотите, от себя.
Можно вместо дерева поговорить и с птицами, белками или любыми другими живыми существами. Если нет возможности выйти из дома, найдите их изображения и поговорите с ними как с живыми.
Мысленно благословляйте всех, кого встретите, а также кого вспомните сегодня, как знакомых, так и незнакомых. Можно говорить про себя: «Благословляю тебя» или «Всевышний, благослови его». Если вокруг много людей, говорите: «Всевышний, благослови всех этих людей» или «Я благословляю всех этих людей». Можно направлять благословение также растениям, животным и даже неодушевленным предметам.
Сегодня время от времени задавайте себе вопрос: «Радует ли меня настоящий момент?» Заметьте, не откладываете ли вы радость и удовольствие на потом. Представьте, что этого «потом» не будет. Единственный шанс радоваться и наслаждаться тем, что вы делаете, – сейчас.
Вложите радость в то, что вы делаете. Делайте ради процесса, а не ради результата. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Перечислите такие занятия и уделите какому-то из них хотя бы полчаса.
Переходный день. Общие рекомендации
Полагайтесь не только на логику, но и на интуицию. Она поможет вам не ошибиться как в важных решениях, так и в повседневных делах.
Делайте преимущественно то, что у вас получается легко и быстро. Если не хочется что-то делать, скажите себе, что вы сделаете это легко, – и делайте.
Этот день подходит, чтобы закончить большую и длительную трудоемкую работу.
Можно заниматься творчеством, есть шансы создать настоящий шедевр.
Практика
О проекте
О подписке