Написать цель на бумаге – это лишь первый шаг. Дальше мы должны ее визуализировать, представить в своем воображении конечный результат, добавляя ощущения, эмоции. Важно визуализировать цель со стороны, направляя взгляд на 15 градусов выше уровня глаз. Глаза лучше закрыть. Таким образом, наш мозг настраивается на позитив. Взгляд вниз настраивает мозг на негатив, что будет препятствовать достижению цели.

Если вы видите цель изнутри себя, например, как вы сидите за рулем будущей машины, то подсознание считает, что цель уже достигнута.

Вам нужно представить, наблюдая со стороны, как вы открываете дверь, заходите внутрь, садитесь за руль, вставляйте ключ в замок, включайте мотор и начинаете рулить. Машина набирает скорость, и вы едете. Вы чувствуйте звуки, которые она издает, ощущаете запах кожи и испытываете эмоции и радость от достигнутой цели. Хорошо носить с собой артефакт, который связывает вас с этой целью. Это может быть брелок в виде ключей, игрушка, которую вы повесите потом в салон автомобиля или что-то другое. Визуализируйте эту картину на протяжении 2–3 недель.

Согласованность разума и сердца

После того, как вы сформировали цель, необходимо проверить насколько желание достичь её истинно и исходит из сердца. Оно должно создать внутри вас гармонию, когда между разумом и сердцем нет разногласия.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Вы можете закрыть глаза, расслабиться и представить или подумать о конечном результате вашей цели. Прислушивайтесь к ощущениям своего тела. Если цель ваша, то вы сможете почувствовать тепло, легкость, полет, присутствие внутреннего огонька и желание ее реализовать. Это равносильно, что внутри зажглась лампочка, которая должна все время гореть до завершения цели.

Цель должна соответствовать вашему уровню, а также учитывать интересы Духа. У людей успешных уровень достижения цели соответствует месту, времени и высшим задачам. Когда задача исходит Свыше, происходит некая вспышка, озарение. Наше тело передает нам эти сигналы и, ощущая их, мы можем уверенно двигаться вперед. Для определения стратегии вы должны обосновать, почему вы выбрали именно эту цель. Какие у вас аргументы, какая мотивация? Что стоит за этим решением: накопленный опыт, знания, талант, озарение? Если вы убедились, что цель ваша, старайтесь осознанно вызвать в себе состояние, которое способствует ее достижению. Это состояние надо удерживать ежедневно.

Что поможет вам в этом?

Благодарность

Вы должны замечать и ценить то, что имеете, а не фокусироваться на том, чего у вас нет. Любая благодарность сбалансирует вас и приблизит к победе. Каждое утро или перед сном вы должны перечислить, кому и за что вы благодарны. Проанализируйте неприятные ситуации и найдите в каждой из них позитивную сторону. Преобразуйте негативную энергию в позитивную и направьте ее на достижение цели.

Действие

Если поставить цель и размышлять о ней, долго бездействуя, то это убьет вашу мотивацию. Чтобы успешно прийти к цели, необходимо постоянно действовать, задавать движение вашему проекту. Нужно, чтобы закрутилось колесо и затем удерживать его вращение до завершения цели. Самое главное не останавливаться, доводить любое начатое дело до конца.

Концентрация

Для сохранения мотивации нужно сосредоточиться на главной цели. Все второстепенные дела необходимо перенести на второй план. Важно не браться за несколько дел одновременно и не распылять свою энергию по мелочам.

Сила воли и терпимость

На пути к достижению цели необходимо убрать суету и желание любой ценой получить быстрый результат. Завышенное желание и нетерпение приводит к обратному результату. Помните, что чрезмерный полив растения не ускоряет его рост, а может убить.

Важно находиться в умиротворенном состоянии и всегда оказываться в нужное время в нужном месте. Для этого нужно концентрироваться на настоящем моменте, быть здесь и сейчас. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.

Умение радоваться успехам других

Когда вы радуетесь успехам других, вы притягиваете удачу в вашу реальность. Вы мотивируете себя стать лучше и добиться большего. Если вместо радости у вас возникает зависть, то вы переключаете ваше внимание с благополучия на то, чего у вас нет. Человек, который завидует успеху другого, тратит свой потенциал и притягивает его негативные события на себя. Чтобы зависть не поселилась в вашем сознании или подсознании, ее нужно контролировать и вовремя отпустить.

Роль Веры на пути к цели

Вы определили стратегию, и теперь необходимо все выше изложенное закрепить Верой. Вера станет неким фундаментом, на который вы будете опираться все время. Если вы сами в это не верите, то вы лишаетесь основы. Без фундамента теряется устойчивость, что затруднит ваш путь к достижению данной цели. Если вы сами будете верить, делать все с любовью, и надеяться только на лучшее, то результат гарантирован.

Как закрепить цель на подсознание

Чтобы ваше подсознание помогло вам, необходимо зафиксировать на него вашу цель.

1. В зависимости от масштаба цели выбирайте сроки кратные трем – три дня, три недели, три месяца. Если цель глобальная сроки увеличиваются. Число достижения цели необходимо фиксировать.

2. Составьте визуализацию цели. Найдите фото, картинки конечного результата, соберите картину и повесьте ее на видном месте.

3. Выявите вторичные выгоды, которые могут препятствовать достижению цели. Большинство хронических болезней – это следствие второй выгоды, которое мешает оздоровлению.

4. Выявите ограничивающие убеждения и замените их позитивными.

5. Настройте подсознание на поиск возможностей для достижения цели.

6. Старайтесь вызвать положительные эмоции от достижения цели.

Меры защиты и безопасности

Одна из самых главных мер, исключить все ожидания и не ждать быстрых результатов. Помните – «Чрезмерные усилия приводят к обратному результату»

Наш мозг устроен таким образом, что если после определенных усилий нет результата, то энергия перераспределяется на перепроверку правильности действия и ищет допущенные ошибки. Когда получаем результат, то в крови выделяется гормон счастья «эндорфин», который снимает напряжение и создает положительные эмоции. Если вы не зацикливаетесь на неудачах и не ждете быстрый результат, то накопленные положительные эмоции сами ускоряют процесс. В результате вы сохраняете свой баланс и притягиваете самые приятные события. Постоянно нужно контролировать свой внутренний диалог и свои мысли. Научиться мыслить позитивно. На результат оказывает влияние и ваше близкое окружение.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Напишите список людей из вашего близкого окружения, не меньше 5 человек. Проанализируйте успехи, достижения, уровень мышления и другие характеристики каждого из них оценивая по 10 бальной системе. Ваш уровень будет средним арифметическим. Проведите анализ и убедитесь, насколько эти связи важны для вас. Выразите намерение больше общаться с успешными людьми.

Как передать энергию своей цели

Любое желание есть энергия, а у энергии есть частота. Когда мы выражаем намерение, мы излучаем и переводим энергию намерения на нашу частоту, а этот сигнал в свою очередь передается во Вселенную. Там он вступает в резонанс, с такой же частотой и с усилением возвращается к нам обратно. Человек мощный передатчик во вселенной и, фокусируя энергию с помощью мысли, он магнетически притягивает это к себе. Мы знаем, что энергия управляется мыслью, а мысль обладает материальной силой. Это понимание расширяет наше сознание и открывает широкие перспективы на пути к достижению целей. Становится понятно, что мы, и только мы несем ответственность за наши мысли, слова, эмоции и действия. Чтобы больше энергии направить в цель, необходимо очистить мысли от негатива, убрать суету, расслабить тело. Для лучшего сосредоточения успокойте душу, сбалансируете свою энергию, чтобы получить доступ к информационному полю. Существует множество практик и техник для достижения баланса и внутренней гармонии. Я использую для себя и своих клиентов Технику балансировки Электромагнитного поля, с которой вы можете познакомиться на сайте www.harmonyway.ru

Для любителей медитировать рекомендую уникальную медитацию. Практикуйте и получайте удовольствие.

Медитация Передача энергии своему желанию

Для проведения медитации включите медитативную музыку, займите удобную позу, закройте глаза и глубоко расслабьтесь.

Сфокусируйте своё сознание под вашими стопами. Выразите намерение на сильную связь с энергией земли. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, ощутите, представьте или подумайте, как поток энергии земли поднимается вверх, подпитывая все ваше тело. Выразите благодарность земле. Перефокусируйте свое сознание над макушкой головы. Через этот центр мы усиливаем связь с Высшим «Я». На вдохе мы получаем поток с информацией, на выдохе отправляем благодарность Высшему «Я». Вдох – выдох. Продолжайте глубоко дышать. Сфокусируйте ваше внимание в сердцевине вашего существа и представьте, как энергия усиливается. Теперь подумайте о вашем желании или намерении, ощутите, как вы этого сильно хотите, включите эмоции, энергию. Представьте, что в вашем сердце формируется шар, а внутри него ваше желание. Потом представьте, как этот шар переходит в ваши руки. Вы держите в своих руках свои мечты и желания, которые наполнены вашей энергией, вашими эмоциями, которые вибрируют на определенной частоте. Эта вибрация в пространстве где-то существует. А теперь протяните руки вверх и отпустите шар. Вы сейчас отправляйте этот шар в это пространство, приглашая эту реальность в вашу жизнь. Отпустите этот шар из ваших рук. Некоторое время понаблюдайте за ним. Положите руки на сердце и выразите благодарность себе и Вселенной. Глубоко вдохните и ощутите вашу энергию в сердцевине здесь и сейчас. Соедините кончики пальцев обеих рук, это поможет заякорить энергию вашего намерения и вашего нового состояния. Сфокусируйте ваше внимание внутри своей сердцевины, прислушивайтесь к ощущениям в своем теле, осознайте момент здесь и сейчас, сделайте глубокий вдох, медленный выдох и откройте глаза.

Дальше нужно действовать. Составьте план действия и следуйте этому плану. Что вы будете делать сегодня, завтра и т. д. Необходимо следить за знаками, чтобы по необходимости корректировать планы по ходу действий.

Притча о достижении целей

Была у одного народа примета. Тот, кто сорвет белый цветок на горе в канун Нового года, будет счастлив. Гора, на которой расцветал цветок счастья, была заколдована. Она постоянно тряслась, и никто не мог удержаться на ней.

Но каждый Новый год находились смельчаки, которые пытались залезть на гору. Однажды три друга тоже решили попытать счастья. Перед тем как идти на гору, зашли друзья к мудрецу – совета спросить:

– Упадешь семь раз – поднимись восемь раз, – посоветовал им мудрец.

Пошли трое друзей на гору, все с разных сторон. Через час вернулся первый юноша, весь в синяках.

– Неправ был мудрец, – сказал он. – Я упал семь раз, а когда восьмой раз поднялся, то увидел, что прошел только четверть горы. Тогда я решил вернуться.

Второй юноша пришел через два часа, весь побитый, и сказал:

– Мудрец нас обманул. Я упал семь раз, а когда на восьмой раз поднялся, то увидел, что прошел только треть горы. Тогда я решил вернуться.

Третий юноша пришел через день с белым цветком в руках, и на нем не было ни царапинки.

– Разве ты не падал? – спросили его друзья.

– Падал, может, сто раз падал, а может, и больше. Я не считал, – ответил юноша.

– Почему на тебе нет синяков и ссадин? – удивились друзья.

– Перед тем как идти на гору, я научился падать, – засмеялся юноша.

– Этот человек научился не падать, а подниматься, значит, он достигнет любой цели в жизни! – сказал мудрец, узнав о юноше.

Большинство людей хотят быстрого успеха, поэтому они склонны бросать начатое дело после нескольких неудач. А ведь ребенок, который учится ходить упорно идет к своей цели независимо от количества падений. Достигают вершин лишь те, кто не считает количество своих ошибок, а просто упорно идут к своей цели.

А вы готовы подниматься вновь и вновь, чтобы прийти к своей Мечте?

Закон противоположностей

Закон противоположностей – это один из великих начал жизни, который работает в гармонии с энергией привлечения. Этот закон показывает, что когда мы что-то привлекаем в нашу реальность, то тут же появляется и его противоположность.

Незнание этого закона не дает защиту от разного рода препятствий на пути к достижению цели. Многие люди, встречаясь с препятствиями, выражают свое недовольство и негатив, таким образом, сами уводят себя от намеченной цели. Некоторые думают, что препятствие – это знак отступить назад. Они не видят перед собой дверь, так как сами ограждают себе путь. Тут без интуиции и мудрости не обойтись. Кроме знаний еще нужен опыт. Например, чтобы пережить опыт ощущения тепла, нужно побывать в холоде. Самое главное, научиться воспринимать противоположность не как препятствие, а как возможность, как некий источник силы. Результат будет зависеть от нашего осознания, от той энергии, которую мы привлечем в нашу реальность. Источник силы находится в противоположности, и очень важно им воспользоваться, осознав, что происходит на самом деле. Таким образом, мы не отвергаем противоположность желаемого, а принимаем ее. А если мы вместо принятия будем фокусировать свое внимание и выражать негативные эмоции, то таким образом мы будем способствовать усилению и росту того, что нам не нравиться. Из физики известно, что сила действия равна силе противодействия. Чем больше мы сопротивляемся, тем больше растет сила того, чему мы сопротивляемся. Мы сами своей негативной энергией (гнев, обида, страх) даем жизнь этому явлению. Нет смысла бороться с тем, что противоречит нашему желанию.

Как помочь себе принять противоположность

1. Прежде всего, отпустить напряжение и расслабиться.

2. Осознать появление противоположности, согласно соответствующему закону.

3. Не включать негативные эмоции и не фокусироваться на них.

4. Заменить разрушительную противоположность созидательной.

5. Прийти в состояние спокойствия и умиротворения.

6. Довериться миру и прислушиваться к тем подсказкам, которые последуют.

7. Делать шаги для изменения ситуации, которая противоречит твоему желанию.

8. Преобразовать ситуацию, но не сопротивляться и не бороться.

Изменить, значит сотворить, а сопротивляться значит разрушать.

Когда мы начинаем тот или иной проект сотворчества, у нас всегда есть выбор бороться и противостоять противоположности, или включить процесс творческого начала и сотворить то, что задумали. По какому пути идти, каждый выбирает сам.

Закон третьего предъявления

Этот закон дает нам возможность принять более правильное решение, если возникает препятствие на пути к достижению цели. Он помогает определить, в каких случаях нужно отступить от намеченной цели, и в каких довести до полного ее завершения. На том или ином шаге проекта сотворчества мы можем столкнуться со сложными ситуациями, из которых мы не видим выхода, и не можем принимать правильное решение для дальнейших действий. Вы уже узнали выше, что согласно закону противоположностей, препятствия на пути к цели необходимы, и что мы не боремся с ними, а преобразовываем в созидательную силу.

Все это хорошо, скажете вы, но как быть, когда мы выполняем все требования закона противоположностей, а препятствия не только не отступают, но еще и усиливаются?

Если вы действуйте только с позиции созидания, а результата нет, то для принятия правильного решения необходимо ссылаться на закон третьего предъявления, который гласит: