Цитаты из книги «Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. Йога-сутры Патанджали. Йоганджалисара Шри Кришнамачарья» Т. К. В. Дешикачара📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 1
Дешикачар помогает нам осознать, что в практике йоги очень большую роль играет дыхание, из которого рождаются все позы, каждое движение. Сбалансированный союз дыхания и физического упражнения привносит в наши тела и умы гармонию и порядок.
5 августа 2022

Поделиться

Выполняя асаны, мы сами наблюдаем за тем, что мы делаем и как мы это делаем. Это делается только для себя. Мы одновременно являемся наблюдателями и объектом наблюдения. Если во время занятий мы не уделяем себе достаточно внимания, мы не можем называть свои действия йогой.
9 июля 2024

Поделиться

Хотя теоретически возможно, чтобы тело, дыхание и ум функционировали независимо друг от друга, цель йоги в том, чтобы объединить их работу.
9 июля 2024

Поделиться

Третий из предлагаемых «Йога-сутрами» методов достижения состояния йоги — это ишварапранидхана. Обычно этот термин переводят как «любовь к Богу». Но он также обозначает определенное качество действий.
9 июля 2024

Поделиться

Второе средство, позволяющее раскрыть суть йоги, — это свадхьяя. «Сва» означает «свое» или «собственное я», а «адхьяя» — «изучение, исследование». С помощью свадхьяи мы познаем самих себя. Кто мы? Что мы? Что представляют собой наши отношения с миром? Не достаточно быть здоровым. Мы должны знать, кто мы и как мы связаны с другими людьми.
9 июля 2024

Поделиться

«Йога-сутры» Патанджали рекомендуют три вещи, которые могут нам в этом помочь. Первой является тапас. Слово «тапас» происходит от корня «тап» — жар или очищение. Тапас — это средство, с помощью которого мы можем поддерживать здоровье и очищать себя изнутри. Тапас часто описывают как аскезу, самоуничижение и соблюдение строгой диеты. Но в «Йога-сутрах» тапас означает практику асан и пранаямы — физических и дыхательных упражнений йоги.
9 июля 2024

Поделиться

И наконец, последнее проявление авидьи — абхинивеша (страх).
9 июля 2024

Поделиться

Двеша, третье проявление авидьи, в некотором смысле противоположна раге. Двеша проявляется в отстранении от чего-либо.
9 июля 2024

Поделиться

Второе проявление авидьи выражается в наших запросах. Это явление называется «рага». Мы хотим чего-то сегодня не потому, что это нам действительно необходимо, а потому, что это было приятно вчера.
9 июля 2024

Поделиться

Но в основе всего лежит самый главный вопрос: как можно использовать энергию дыхания? Здесь мы сталкиваемся с уникальным явлением. Ни в одной другой школе дыханию не придается такого большого значения, как у нас. Наша работа доказала, что дыхание — это, если можно так выразиться, чудодейственное лекарство.
30 января 2024

Поделиться