Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

ходить по квартире пританцовывая, вместо того чтобы прислушиваться к негативу, которым меня будет запугивать телевизор или же мой Внутренний говорун… Все зависит от меня — беспокоиться о том, что теряю физическую форму, или сказать себе, что я на пути к созданию великолепного тела. Весь мой день зависит только от меня!»

Каждый вечер, перед тем как лечь спать, обдумайте тот риск, на который вы готовы пойти завтра. Закройте глаза и в своем воображении проделайте все так, как это может и должно выглядеть.

Недостаток собственной силы держит их в постоянном страхе, потому что их выживание зависит от внешнего мира.

Тем не менее это вовсе не якорь, который держит нас на приколе, не давая сдвинуться с места.

Но мне и в голову не приходило, что страх может помешать мне рискнуть и получить то, что я хочу. Я шел и шел вперед и делал все, чтобы заставить свои идеи работать

Но что подействовало на самом деле — так это чувство, что я чего-то добилась сама и своими силами.

Вот как это должно происходить в действительности — сначала «добиться», а потом почувствовать, что ты в этом мире чего-то стоишь.

Но вот как именно этот самый имидж будет улучшаться — этого я не знала.

Логика, к помощи которой она прибегает, автоматически программирует ее на неудачу.

Это совершенно не мой подход — анализировать, «когда», «почему» и «каким образом» появляются страхи. Иногда просто невозможно вычислить реальные причины негативных стереотипов. И, даже узнай мы их, это вовсе не значит, что эти стереотипы возьмут и сами собой изменятся на позитивные.