Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

техникам, которыми я пользовалась, можно научить любого — независимо от возраста, пола или происхождения.

не позволю больше страху связывать все лучшее во мне. Я найду способ избавиться от того негативизма, что дамокловым мечом нависал над моей жизнью.

Внезапно пришло удивительное чувство облегчения и покоя, — словно я вдруг соприкоснулась с какой-то очень сильной частью себя, о существовании которой не подозревала прежде.

мой взгляд случайно поймал отражение в зеркале (внимание, мы подошли к моменту истины!). Я увидела свои глаза — хорошо знакомые глаза, покрасневшие от слез жалости к себе. Внезапно во мне закипел гнев — и я что было силы заорала той, в зеркале: «ХВАТИТ!.. СЛЫШИШЬ, ХВАТИТ!.. ДОВОЛЬНО!»

Назойливый голос в моей голове без устали твердил: «ОСТАВЬ ВСЕ КАК ЕСТЬ, ТЫ ВСЕ РАВНО НИЧЕГО НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ. ТАМ ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ СВЕТИТ. САМА ТЫ ТОЧНО НЕ СПРАВИШЬСЯ».

со страхом можно справиться, изменив отношение к нему

вот еще более заряжающий вариант: Я СИЛЬНА, И Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ТАКОЙ!

ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ. ИСТИНА № 5 БОРОТЬСЯ С явным СТРАХОМ НЕ ТАК СТРАШНО, КАК ЖИТЬ С БЕЗОТЧЕТНЫМ СТРАХОМ, КОТОРЫЙ РОЖДАЕТСЯ ИЗ ЧУВСТВА БЕСПОМОЩНОСТИ.

Итак, ПЯТЬ ИСТИН О СТРАХЕ ИСТИНА № 1 ВСЕ ТО ВРЕМЯ, ЧТО Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ РАСТИ, СТРАХ БУДЕТ ИДТИ ЗА МНОЙ ПО ПЯТАМ. ИСТИНА № 2 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО — ПОЙТИ И СДЕЛАТЬ ЭТО! ИСТИНА № 3 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ВЫРАСТИ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ — НЕ ИСКАТЬ ОТГОВОРОК, А ЗАСУЧИТЬ РУКАВА — И СДЕЛАТЬ ЭТО. ИСТИНА № 4 НЕ ОДНА Я ИСПЫТЫВАЮ СТРАХ, ОКАЗАВШИСЬ НА НЕЗНАКОМОЙ ТЕРРИТОРИИ, — ТО ЖЕ КАСАЕТСЯ И

Тем, кто — сознательно или нет — нашел свой способ успешно работать со страхами, похоже, известна основная мысль этой книги: не может быть так, чтобы ты не боялся… но все равно действуй. У меня есть один приятель, очень успешный человек, который всего добился сам и который не признает никаких преград на своем пути. Узнав, как называется мой учебный курс, он чуть подумал, согласно кивнул и сказал: «Да, похоже на то, что я иду по жизни именно так. Просто не задумывался, почему так поступаю. Не помню случая, чтобы у меня не было страха перед каким-то новым начинанием. Но мне и в голову не приходило, что страх может помешать мне рискнуть и получить то, что я хочу. Я шел и шел вперед и делал все, чтобы заставить свои идеи работать, — был у