Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

— никого не винить в том, что вы огорчились или разозлились. Речь не идет о попустительстве, просто не позволяйте

эгоисты абсолютно не чувствуют в себе никакой силы — отсюда их навязчивая потребность контролировать тех, кто их окружает. Недостаток собственной силы держит их в постоянном страхе, потому что их выживание зависит от внешнего мира.

Принять на себя ответственность означает никогда никого не винить в том, что вы имеете, делаете, кем являетесь и что чувствуете.

ИСТИНА В ТОМ, ЧТО ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ — ЦЕЛИКОМ И ПОЛНОСТЬЮ. Сознательно или бессознательно, по той или иной причине, но выбираете вы сами: неинтересную работу, опостылевшую холостяцкую жизнь, деструктивные отношения, за которые упорно продолжаете цепляться. Это ваш выбор — и то, что ваша дочь постоянно выводит вас из себя, и то, что вы сами отталкиваете все, что может быть хорошего в вашей жизни.

Закройте глаза и в своем воображении проделайте все так, как это может и должно выглядеть. Пусть ваша визуа

Совершайте по одному рискованному поступку в день, по одному маленькому, но смелому рывку вперед. Поверьте, это доставит вам массу удовольствия. Даже если все сработает немного не так, как вам бы хотелось, вы по крайней мере сможете сказать себе, что попробовали, а не сидели на месте сложа руки. Смотрите, что начинает происходить, как только вы расширяете зону комфорта:

Одним словом, картина вам ясна. Начинайте исключать «ужасы», «невозможности», проблемы и драмы из своего словаря.

Люди, которые демонстрируют внутреннюю силу и самообладание, воспринимаются по-другому, в отличие от тех, кто выглядят и ведут себя как слабаки.

могу изменить свою диету, могу поменьше волноваться, перестать курить и подольше спать»

Я охотно бы пришла, но завтра у меня совещание, очень для меня важное. Хочешь не хочешь, а придется к нему готовиться. Так что сегодня я пас — а вот в следующий раз — с огромным удовольствием!