Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

Тем, кто — сознательно или нет — нашел свой способ успешно работать со страхами, похоже, известна основная мысль этой книги: не может быть так, чтобы ты не боялся… но все равно действуй. У меня есть один приятель, очень успешный человек, который всего добился сам и который не признает никаких преград на своем пути.

Станцевать чечетку — это был поступок, который оказался для мэра непривычным испытанием, и, конечно, тут не обошлось без робости. Но, потренировавшись, он научился танцевать чечетку без особого труда. Страх прошел, зато вера в свои силы только укрепилась, так что мэр вполне мог добавить в свою коллекцию еще один побежденный страх.

Впрочем, можно и не гадать — правильно, страх появится в тот же момент, когда вы начнете испытывать себя на новом поприще.

«Вот когда я буду чувствовать себя немного увереннее… тогда этим и займусь». Но это недоразумение, которое лишь запутывает логику происходящего.

Третье занятие оказалось еще лучше, и я понемногу расслабилась, — можно сказать, втянулась в процесс общения со студентами.

ведь теперь вам нет нужды так напрягаться, чтобы раз и навсегда избавиться от страха. Да, он не собирается уходить! Ну и пусть, это не причина для беспокойства.

Немного оперившись, я ожидала, что исчезнет и мой страх. Но всякий раз, когда я отваживалась шагнуть на незнакомую территорию, самоуверенность улетучивалась и я чувствовала, что боюсь.

Нельзя сказать, что все шло как по маслу, — на деле многое было крайне непросто. Я чувствовала себя ребенком, который только учится ходить, — а значит, случалось и падать. Но с каждым новым шагом росла моя убежденность в том, что в своей жизни я способна навести порядок самостоятельно.

Оказалось, что огромное удовлетворение может принести даже такая мелочь, как самой почистить пылесос. За первую вечеринку, которую я устроила для своих друзей самостоятельно, я готова была памятник себе поставить. А тот день, когда я сама, не обращаясь за помощью к мужчине, разобралась со всеми своими счетами, стал для меня настоящим праздником.

Аффирмации вроде «Я чувствую, как энергия вливается в мое тело» или «Я создаю для себя прекрасный день» сделают ваш комплекс упражнений еще более эффективным.