Цитаты из книг автора «Сью Герхардт»

Если вы регулярно едите слишком много сладкого, рецепторы бета-эндорфинов блокируются, и требуется есть еще больше сладкого для того, чтобы до

люди, чей эмоциональный стиль в большей степени подразумевает подавление чувств, чем их выражение и управление ими при участии других людей, могут иметь проблемы в работе иммунитета

реакции, направляя энергию организма на то, чтобы справиться с текущей критической ситуацией

кортизол отдает команду иммунным клеткам временно замедлить иммунные

огромного количества болезней корни лежат в одной и той же склонности к подавлению эмоций.

тело или душу, – у детей образуется защитная оболочка, толстая кожа, своего рода стоицизм, который делает их малочувствительными к боли.

чем больше к нам прикасаются, тем больше антител вырабатывается

Раковый типаж» всем представляется очень милым человеком. Они готовы со всеми сотрудничать, всегда думают и заботятся о других, никогда не впадают в гнев и не высказываются ни о ком негативно.

В отсутствие человека, который помогал бы ему в регуляции, ребенок может очень немного регулировать сам, он может только плакать еще громче либо замкнуться в себе

Все эти системы крайне быстро развиваются в течение первых двух лет жизни, формируя базу для нашей эмоциональной регуляции на всю жизнь.