Третий шаг – выявление реальных дефектов фигуры

Отдельно взятые измерения груди, талии и ягодиц сами по себе ничего не значат, все дело в их соотношении.

Основным показателем сбалансированной фигуры считается соотношение ширины плеч и бедер.

Ширина плеч = ширина бедер

В норме ширина плеч равна ширине бедер или на 2 см больше. Если есть отклонения от этого стандарта, фигура считается несбалансированной.

Ширина плеч =1/4 роста

Это на самом деле совсем немало! Поэтому, если мне девушка говорит, что у нее «очень» широкие плечи, я ей показываю, что является нормой.

Ширина груди =1/6 роста

Измерять ширину груди необязательно, просто задумайтесь о выборе правильного белья.

Человеческое тело построено по принципу «золотого сечения». Напомню, что «золотое сечение» – это самая гармоничная и рациональная пропорция, которая лежит в основе живой природы, является мерилом красоты и играет особую роль в создании произведений искусства. Этот закон красоты используют архитекторы, художники, дизайнеры, флористы и все, кто стремится к гармонии и совершенству.

Формула «золотого сечения»:

А–В–С

Здесь показано деление отрезка по принципу «золотого сечения». Отрезок АС разделен на две части таким образом, что большая его часть относится к меньшей, как весь отрезок к большей своей части: АВ/ВС = АС/АВ.

Получается такая последовательность:

5/3 = /5 = 13/8 = 1,62… – с небольшой погрешностью 2/3.

Эту взаимосвязь можно представить как последовательность пропорций целых чисел 2: 3: 5: 8: 13 и т. д.

В фигуре человека эта пропорция определяет отношение частей тела друг к другу и к телу в целом.

Фигуру можно условно разделить на восемь частей, где длина головы составляет 1/8 длины тела. Модуль измерения, который мы получим, – это и есть длина головы при идеальных пропорциях.

На нашем чертеже рост обозначен строчной буквой «h», а модуль для измерения – заглавной «H».

(Например, 3Н – длина до талии; 5Н – от талии до пола; 3: 5 – это и есть «золотое сечение».)

Для того чтобы определить, в норме ли размер головы, мы разделим рост на 8 частей (H = h/8) и сравним результат с реальными измерениями, это отрезок AC. Визуальная коррекция потребуется, если высота получается близкой к 1/7 (большая голова) или к 1/9 (маленькая голова) части роста.

Голова вместе с шеей составляет 1/6 часть роста (AC¹ = 1/6 h).

Высота груди AD = ¼ h. Если вы поняли, что грудь расположена низко, просто подтяните лямочки бюстгальтера! Визуально грудь должна находиться ниже подбородка на величину, равную высоте головы, или ровно посередине между подбородком и линией талии. Если грудь тяжелая и таким способом ее поднять нельзя, то будем корректировать визуально.

Линия талии находится на расстоянии трех модулей от макушки. Вычисляем AE = 3/8 h (рост разделить на 8 и умножить на 3). Талия может оказаться низкой или высокой. Следующие ключевые параметры – «длина туловища» (термин подразумевает длину туловища вместе с головой) и «длина ног» – очень важны для понимания баланса фигуры по вертикали. В норме они равны, и их величина составляет половину роста (AF = FK = 1/2 h). Но даже если они равны по промерам, здесь необходимо учесть визуальную высоту бедер, ведь мы оцениваем фигуру подсознательно по самым выступающим точкам и с сантиметром за людьми не бегаем (см. пункт 2 «Ширина бедер» на стр. 11). Если бедра высокие, то туловище будет казаться коротким. Если бедра низкие и есть зона галифе, туловище будет казаться длинным, а ноги короткими.

Остается проверить длину голени, она составляет JK = ¼ h, или половину длины ног (FJ = JK = ½ FA). Судя по моей практике в последние годы, длина голени у многих женщин больше нормы, часто намного больше. И это хорошо! Потому что если мы видим только эту часть ног, а остальное закрыто юбкой, то ноги в целом кажутся длиннее.

Итак, гармоничная фигура – пропорционально сложенная. Следующее необходимое условие красивой фигуры – ее симметричное строение. Мы можем увидеть такие дефекты: разный уровень плеч или бедер, односторонний сколиоз, асимметричная грудь, негоризонтальная талия, неодинаковой длины руки, стопы. Готовая одежда предназначена для симметричных фигур, поэтому ее придется корректировать, если перечисленные дефекты бросаются в глаза.

Посмотрим на фигуру в профиль и оценим осанку. Идеально, если воображаемая вертикальная ось проходит через середину уха, плеча, бедра, колена, лодыжки. Характерные признаки плохой осанки: сутулость, сильный перегиб в спине.

Понятно, что при взгляде в профиль женская фигура не симметрична, но мы должны проанализировать ее сбалансированность. Одинаково ли выступают грудь и ягодицы относительно воображаемой вертикальной оси?

Кстати, грудь считается маленькой, если разница между обхватом груди и обхватом под грудью составляет меньше 8 см. Грудь большая, если эта разница больше 18 см. Все остальное – норма.

Четвертый шаг – сравнение фигуры с наиболее часто встречающимися типами телосложений. Типы фигур. Общие характеристики

Существует несколько типов стандартных женских фигур. Давайте их рассмотрим подробно с точки зрения сбалансированности плеч и бедер.

1. «Песочные часы»

 Сбалансированный тип фигуры. Бедра и плечи имеют равную ширину или плечи на 2 см шире бедер.

• Линия талии горизонтальная.

• Боковые стороны тела сужаются к талии.

• Бедра с выраженными изгибами. Стройные ноги.

• Разница в объеме талии и бедер больше 25 см.

• Пышный или среднего размера бюст.

• Грудь и ягодицы выступают равномерно относительно профильной осевой линии.

2. «Вытянутый прямоугольник»

 Сбалансированный тип фигуры. Ширина плеч и ширина бедер равны.

• Рост от среднего и выше.

• Худощавое тонкокостное телосложение.

• Объем груди и объем ягодиц незначителен. Талия по ширине приближена к этим показателям.

• Линия талии не выражена.

3. «Устойчивый прямоугольник»

• Сбалансированный тип фигуры. Ширина плеч и ширина бедер равны. Талия по ширине приближена к этим показателям.

• Боковые стороны тела параллельны.

• Разница в обхватах бедер и талии составляет меньше 25 см.

• В эту же категорию попадают женщины невысокого роста с подобными показателями и полноватые. Для них следующие характеристики:

• Полная верхняя часть бедер, «тяжелые» ноги.

• Жировые отложения равномерны, без ярко выраженных изгибов в области талии.

• Размер одежды для верхней и нижней части тела, как правило, одинаковый.

4. «Восьмерка»

 Сбалансированный тип фигуры. Ширина бедер пропорциональна ширине плеч.

• Доминируют объемы груди и бедер при явно выраженной талии. Разница в обхватах бедер и талии может быть более 30 см.

• Покатая, женственная линия плеча.

• Полные верхние части рук и бедра.

• Худые икры, тонкие щиколотки по сравнению с бедрами.

Изящные запястья по сравнению с верхней частью рук.

• Часто высокие бедра (если бедра низкие, с выраженной зоной галифе, можно использовать принципы коррекции, как для «нижних треугольников»).

5. «Овал» или «яблоко» – болезненно полные женщины

Ширина плеч и ширина бедер равны.

• Жировые отложения равномерны от линии плеч до колена.

• В профиль и анфас фигура имеет похожие очертания.

• Объем талии больше, чем бюста и бедер. Доминируют объемные характеристики.

6. «Треугольник основанием вниз»

• Несбалансированный тип фигуры. Ширина бедер превышает ширину плеч. Стройный торс и узкая грудная клетка.

• Плечи могут быть покатыми.

• Линия талии акцентирована.

• Удлиненное туловище.

• Объем талии и объем бедер имеют явно выраженную разницу, около 30 см и больше. Объем бедер может достигать максимума в области галифе, создавая эффект низкого тяжелого бедра. Ноги полные.

• Объем груди меньше объема ягодиц. Бюст в диапазоне от маленького до среднего.

7. «Треугольник основанием вверх»

• Несбалансированный тип фигуры. Ширина плеч больше ширины бедер.

• Объем талии и объем бедер имеют разницу менее 25 см.

• Линия талии не акцентирована.

• Ровная линия бедер.

• Туловище часто короткое.

• Грудь может существенно выдаваться вперед и (или) ягодицы плоские (при взгляде в профиль).

• Худые икры и щиколотки.

Пятый шаг – определение соответствия Фигуры стандартам

Если плечи и бедра равны, это еще не значит, что фигура является «песочными часами». Нужно учесть разницу в обхватах бедер и талии, длину туловища, а также объемы груди и ягодиц.

Иногда у женщин с фигурами типа «треугольник основанием вниз», если они занимались спортом, плечи бывают в норме.

У «прямоугольников» часто встречается довольно большая грудь и неплохая талия.

У любой фигуры может встретиться нетипичный дисбаланс между туловищем и ногами, который придется учитывать при выборе коррекционных техник. Например, встречаются фигуры типа «треугольник основанием вверх» с длинным туловищем.

И, конечно, голова, шея, высота груди, длина и полнота рук, форма ног могут потребовать дополнительного внимания.

Глава 2
Методы визуальной коррекции фигуры и лица

Для внешней гармонизации телосложения существуют три пути:

1) Путь «физического» нивелирования недостатков фигуры. Так, сутулую спину прикрывают накидкой, худую шею закрывают воротником, подшивают подкладки – и узкие плечи становятся широкими.

2) Силуэтный метод коррекции фигуры – это когда крой и форма вещей создают необходимый объем и нужный контур.

3) Путь визуального изменения фигуры с помощью зрительных иллюзий. Применяется, когда физически что-то исправить нельзя.

Иллюзиями зрительного восприятия называют закономерно возникающие у разных людей впечатления искажения размера, формы и цвета предметов в определенных условиях их восприятия.

Обычно выбирается комбинация этих приемов, но за основу берем два последних метода.

Красота – это всего лишь иллюзия. Поэтому мы логично переходим к следующему шагу – выбору способов коррекции: силуэтными формами, линиями, цветом, фактурами и рисунками тканей.

Силуэт одежды

Для того чтобы костюм хорошо сидел на фигуре, необходимо, чтобы его силуэтные линии совпадали с силуэтными линиями тела и улучшали их в случае необходимости.

Силуэтом в одежде называют плоскостное изображение объемной формы. Контуры фигуры рассматриваются схематично, без деталей.

Силуэтные решения меняются с развитием моды. Но какие бы необычные варианты ни предлагали нам дизайнеры, существует несколько основных форм.

♦ Приталенный или прилегающий силуэт

♦ Полуприлегающий

♦ Прямой

♦ Трапециевидный (А-силуэт)

♦ Овальный.

1. Приталенный силуэт. Одежда плотно прилегает к талии. При этом объемы верхней и нижней частей изделия могут быть различными – от плотно облегающих, повторяющих формы тела (так называемый силуэт «песочные часы»), до очень свободных (Х-силуэт).

Талия здесь всегда обозначена достаточно точно и соответствует идеальным пропорциям женской фигуры. Силуэт имеет два решения:

• Х-силуэт – для высоких и стройных «прямоугольников» и «треугольников основанием вверх»;

• силуэт «песочные часы» – прекрасно оформляет невысокие округлые фигуры, в первую очередь фигуру «песочные часы».

Прилегающий силуэт.