Цитаты из книг автора «Светлана Зайцева»

Шелк, матовое джерси, кашемировый трикотаж созданы для этой фигуры.

1. «Песочные часы» • Грудь и ягодицы выступают равномерно относительно профильной осевой линии.

1) Субъективная оценка. 2) Определение основных параметров: снятие плоскостных и объемных характеристик. 3) Выявление реальных дефектов.

Для верхней части тела лучше выбирать изделия темных, желательно холодных цветов, скрадывающие объемы, а для нижней – светлых теплых тонов. Самая большая ошибка женщин с этим типом фигуры – выбор принципа «светлый верх – темный низ».

Красота – это всего лишь иллюзия

Обхват талии снимите горизонтально по естественной линии талии, лента должна плотно прилегать к телу. Теоретически у хорошо сбалансированной фигуры эта линия проходит через пупок, что в наше время – большая редкость, поэтому сделайте наклон вбок, и по сгибу туловища пройдет ваша линия талии.

Например, 3Н – длина до талии; 5Н – от талии до пола; 3: 5 – это и есть «золотое сечение».) Для того чтобы определить, в норме ли размер головы, мы разделим рост на 8 частей (H = h/8) и сравним результат с реальными измерениями, это отрезок AC. Визуальная коррекция потребуется, если высота получается близкой к 1/7 (большая голова) или к 1/9 (маленькая голова) части роста. Голова вместе с шеей составляет 1/6 часть роста (AC1 = 1/6 h).

Фигуру можно условно разделить на восемь частей, где длина головы составляет 1/8 длины тела. Модуль измерения, который мы получим, – это и есть длина головы при идеальных пропорциях.

иногда грудь выступает за пределы грудной клетки в стороны, и вся фигура из-за этого смотрится громоздкой и широкой. 4) Длина рук. Завяжите сантиметровую ленту на талии плотно, узелок переместите в сторону и не снимайте ее до конца измерений. Опустите руки вниз, оцените их длину. Сгиб локтя должен быть на уровне линии талии. Если это не так, то руки или длинные, или короткие. Внимательно посмотрите, часто дисбаланс происходит только из-за верхней или нижней части руки. Если вы это обнаружили, не переживайте раньше времени, исправить ситуацию можно легко, я расскажу об этом позже. Оцените, не влияет ли на восприятие длины рук разный уровень плеч. Обычно опущенная вниз рука по концу среднего пальца доходит до середины бедра. 5) Измерьте свой рост. Для этого снимите обувь, пятки прижмите к стене, на голову опустите угольник, одна сторона которого также прижата к стене. Поставьте метку, это точка «А» на нашем чертеже. 6) Повернитесь к стене боком, не облокачивайтесь на нее, стойте ровно, голову

переходит в руку. Отметьте проекцию карандашом на стене. При этом одна сторона вашего треугольника лежит на стене, а вторая касается плеча. Расстояние между полученными отметками измерьте сантиметровой лентой и запишите. 2) Ширина бедер. Найдите в области бедер самые выступающие точки. Отметьте их границы карандашом на стене аналогично плечам. Измерьте расстояние между метками и запишите. Теперь найдите у себя верхний край лобковой косточки (это так называемая «точка лобкового сочленения», на рисунке она обозначена буквой «F»). Оцените, на какой высоте относительно этой точки оказались выступающие края бедер. Если точно напротив – поздравляю, у вас средние бедра, классически расположенные относительно тела. Если они оказались выше точки «F», то у вас высокие бедра. Если ниже, то у вас низкие бедра с зоной галифе. 3) Ширина груди. Отметьте на стене точки по обе стороны груди на уровне видимых выступающих точек и измерьте расстояние между ними. Дело в том, что из-за неправильно подобранного белья