Цитаты из книг автора «Светлана Сорока»

Одна моя знакомая, бросая курить, даже похудела – курение она заменила физическими упражнениями.

Если мы постоянно поздно ложимся спать, питаемся кое-как, недостаточно двигаемся, то способность нашего мозга к сознательному контролю существенно снижается

бескорыстная помощь другим активирует в нем зоны, которые отвечают за состояние счастья

Жорж Клемансо сказал замечательную фразу: «Есть только одна манера проиграть: это опустить руки раньше, чем цель будет достигнута».

В общем, когда у меня все это будет, тогда и курить брошу. Ну а пока жизнь не удалась, остается одно счастье: хотя бы накуриться от души.

Процесс курения начинается с «хочу курить». Но действительно ли в этот момент я хочу только курить? Или, может быть, просто хочу чего-нибудь? Или вообще ничего не хочу, а курю для того, чтобы хотеть хоть чего-нибудь?

Еще одно упражнение называется «Возвращение тела Земле». Оно помогает ощутить, что жизнь продолжается и за границами физического тела. Нужно лечь, расслабиться и представить, что ты уже умер. Почувствуйте, как вначале пальцы рук, ног, а постепенно и все тело растворяются и становятся частью земли, на его месте начинают расти трава и цветы.

мудрые люди считают, что в каждый момент времени человек имеет именно то, что ему необходимо, и находится в том месте, где должен находиться. Вселенная всегда предоставляет нам самые оптимальные условия для развития.

Если нет возможности немедленно получить желаемое, у зависимого человека возникает приступ раздражения, справиться с которым ему крайне сложно.

Мысли о смерти, которые приходят к тебе время от времени, сделают тебя несчастным. Но если ты будешь помнить о смерти каждый день, то это поможет тебе обрести душевное равновесие и избавит от ненужных срахов.