Цитаты из книг автора «Светлана Панкратова»

4. Нельзя наедаться до отвала.

Нужно пить много воды, нельзя ограничивать себя в приеме жидкости.

продукты, содержащие сахар, использовать как можно меньше, частично заменив медом

долгую жизнь и умерла в 95 лет. До последних дней сохраняла ясность ума и бодрость духа. Замуж она так и не вышла, жила