Цитаты из книги «Пять шагов из расставания»

Приходится признать, что обида – это то, что мы сами с собой делаем. Ведь это мы замалчиваем неприятные ситуации, останавливаем свой гнев, когда его надо проявить, потом накапливаем его, чтобы впоследствии вывалить на голову обидчику, или проглатываем его в надежде, что все рассосется и забудется. Возможно, забудется, но рассосется вряд ли.

Любовь подразумевает другое – сочувствие, поддержку, помощь. Она говорит: я знаю, сейчас тебе плохо, я тебе сочувствую, но давай выбираться, я тебе помогу.

страдаем мы в основном из-за своей глупости.

Жалость – это топливо, которое движет вас в сторону депрессии, сладкий яд, лишающий сил.

основное, что делает с нами жалость: она делает нас меньше и беспомощнее, чем мы есть на самом деле.

Обида – это то, что мы с собой делаем сами.

Четвертая задача: поддержать слабую часть личности.

Главное, выражайте свои чувства: друзьям, бумаге. Друзья переживут, для них это всего лишь дискомфорт, бумага все стерпит, а вы спасаете свое здоровье.

АВАНС (прошлое) – ОЖИДАНИЯ (настоящее) – МЕЧТЫ И ФАНТАЗИИ О НЕСБЫТОЧНОМ (будущее).

Эти слова западают в душу, мы помним их на протяжении всей жизни и возвращаемся к ним во время семейных кризисов, черпаем в них силы, чтобы пережить трудные времена. Но, когда происходит расставание, они же и удерживают нас в эмоциональной зависимости от партнера на долгие годы.