Цитаты из книги «Пять шагов из расставания»

Обида требует возмещения причиненного вреда

Мысль о несправедливости происходящего порождает идею мести, которая сродни одержимости:

Жизненно необходимо быть в контакте со своим гневом.

Гнев ваш должен быть обнаружен и выражен без лукавства, он придаст вам силы.

в тот момент, когда ты разрешаешь себе чувствовать гнев, ненависть, ярость, ты получаешь доступ к своим ресурсам, к энергетическим закромам.

Сука для того и нужна, чтобы защищать детеныша. Пробудить ее можно, разрешив себе чувствовать гнев, ненависть, ярость на того человека, который причинил тебе боль.

Проявить свой гнев для них – значит вернуться в травмирующую ситуацию детства.

Гнев толкает к действию, он дает человеку здоровую агрессию, возможность защитить себя, выстроить свои границы.

Всем чувствам надо дать место: они не делают нас слабыми, они позволяют нам быть живыми и свободными.

Глубокий эффект достигается посредством работы с образом.